鶏もも肉のマリネ焼き 白だし焼き

１月３１日（水）のふたりの晩ごはん

・鶏もも肉のマリネ焼き　白だし焼き
・ツナと白菜のさっと煮
・牛すじ煮込み　と　豆腐　と　万能ねぎ
・笹かまぼこ　と　きゅうり
・ブロッコリー　と　ミニトマト
・いちご（とちあいか）
・夫君にはごはん


鶏もも肉のマリネ焼きは鶏もも肉を白だしとごま油、にんにくに漬け込んでトースターで焼いたもの。夫君には私の倍くらい盛り付け。
いい塩梅に味がしみ込んで、しっとりやわらか、おいしーーー　　夫君も「おいしい！！！」
おひさしぶりのツナと白菜のさっと煮はなんと１年ぶり　　ツナと油揚げの旨みがあり、甘い白菜と合わさって、おいしーーー
牛すじ煮込みはお安くなっていました。えぇえぇ、お得意のパターン
って、ついこの間も食べたんだけど、２袋買ってあったので再び。
こてっちゃんFamilyらしい。牛すじはやわらかく、こんにゃくは普通、あまじょっぱくておいしいんだけど、具が少ない‥
１袋を夫君と半分こしたんだけど、１人前ってことなのかな、とにかく具が少ない‥
レンチンした豆腐を追加して正解
続・笹かまぼこ。きゅうりもね。
続・ブロッコリー。これで食べきった！
続・ミニトマト。これで食べきった！
続・いちご。これで食べきった！
いつもの普通のふたりの晩ごはんでした！




日曜日に痛めた背中が、少しよくなってきた。
湿布を貼って、慎重に動いて。
筋肉痛っぽい痛みはあるけど、突然キーンッと痛むっていうのはなくなってホッ。
実は右足人差し指の裏側も痛い。原因は不明。背中を痛める前から痛くて、ちょっとずつ痛みが弱まっている感じ。
さらに左足ふくらはぎに、つりそうな違和感がある。
年のせいか、あちこち痛い




今日は夫君のテレワーク２６７日目。
テレワークは続くよ、いつまでも‥