１２月２４日 ランニング

スピード走を取り入れ　かなりキツイ！


毎日走れてない。。。　今の調子では　おそらく難しいと感じる



走行時間　４５分　　距離８．３４Ｋｍ　　消費カロリー５３４Ｋｃａｌ