１月３１日 トレーニング

体幹 ＋ 筋力 トレーニング 10分

ランニング 時間40分 距離7㎞ 消費カロリー 517kcal


バイク 時間20分 距離5.6㎞ 消費カロリー 146kcal


体重 72.3㎏ 体脂肪率19%
…前日の休みとチョコを食べたからなのか 痩せることが叶わない
今のところ 毎日 1時間以上走らないとすぐ戻る感じ





…いよいよ来週だ 足の疲労をないように負荷を緩くしよう
糖分もアルコールも しばしのガマン…

ドロップ アウト

雨が一日中降ってる…


今日 走ることやめた


酒はマラソン大会が終わるまで断つ気でいた
でも 今日は 自分を 大きく褒めよう


よくやった


ゴメン…と 大きな ありがとう

１月２８日 トレーニング

体幹 ＋ 筋力 トレーニング 25分


ランニング 時間50分 距離9.38㎞ 消費カロリー 702kcal


バイク 時間25分 距離5.9㎞ 消費カロリー 206kcal


体重 70.8㎏ 体脂肪率19%


…足の疲労はあるが痛みがマシになってきたか

１月２７日 トレーニング

ロード走 時間 1:02:30 距離 10.4km


…足痛いが 8kmを越えてからが調子が上がった

サロママラソン エントリー

今日は寒さが緩む

梅が咲いてきた そしてあの想いを込めて植えた梅の木は……



さて 憧れのマラソン大会の一つ 「サロマ湖ウルトラマラソン」の一般エントリーが本日 午後八時から開始

先着順で期間は一週間ほど


ジムに行くのをやめて 八時過ぎiPadでエントリーに挑戦した。

すでにアクセスが集中してログインができない状態…
しかも月末となると処理速度が遅い…

パソコンが使えないのを呪い 携帯でもアクセスするが話にならない…

奇跡が起きて画面が表示されたら 数秒後には再ログイン…


四苦八苦で40分ほど格闘した後 iPadを放り投げた（枕に）

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1時間半後に検索すると…エントリーが終了していた！

期間なんて一週間要らないやん



しかし 挑戦するにしても 100kmの距離って走れるのかな？