４月２１日 ランニング

ウォーク　→　ジョグ　→　ウォーク　で４０分強

雨降って走れないと思ったが小雨で問題なし。雨の合間に走れた

海岸沿いを走ったものの波は穏やかだが釣り人おらずだったなぁ



距離やペースを前回より落としたが、無理しないことで気持ちよく走れたのだから良好

断捨離

中学の時に大会で使ってたランニングシューズ
無理をいって買ってくれたアシックス　アルファーゲル
とにかく気合いれて走る時の勝負靴





ハーフマラソン～フルマラソンを初走覇したランニングシューズ
苦しかったのを共にしたアシックス　スカイセンサー
自分をランナーにしてくれた靴



先はもうサイズがあわない。後は破れがでてきてソールも減った。

想いれのある大事なシューズだけど、消耗品なんだ…と割り切って処分するよ

法事

父親の命日なので墓参りをした。

年に１度しかいかないので希薄だと自分でも思う。


墓前で手を合わせて目を閉じると思い出せる。忘れているわけではない。


語りかけてもかえってはこないけど、「やっていこうと思うので応援してほしい」と投げかけた。

４月１９日 ランニング

朝に約５キロ、夜にジムで約５キロ走る。

結構汗をかいた。よく寝れそう。

４月１８日 ランニング

１日の休足が数日経過したか・・・　


二日前が一番走りたくてうずうずしたが雨。

昨日はめんどくさくなって朝走ろうと思ったものの朝は目を覚ましても布団から起きれないものだ



今日は少し距離を伸ばした。楽なペースでながら感覚で１２～１３キロの距離。

途中で思ったこと。


「顔をあげろ！胸を張れ！」　　…　行動にも気持ちにも言えるのだろう