３月２８日 トレーニング

ランニング 時間20分 距離3.61㎞ 消費カロリー 264kcal

バイク 時間15分 距離4.5㎞ 消費カロリー 147kcal


体重 73.6㎏ 体脂肪率20%

平草原 桜

バイクを走らせてのプチツーリング










二分咲きってところ 週末か週明けには満開すると思われ 天気次第だろうか



卒業した学生達が旅立っていってる。

アルバイトの子からお別れの連絡入った。
甥っ子も県外を出た。

親なら複雑な気持ちだろうな。

ただこれから出発、スタートなのだから新天地で頑張れと願う。

自分も休み明けたらガンバります

フレンドフェア 大阪

※Ted(テッド)ではありませんよ

円月島の夕陽

バイクを走らせ 円月島へ
島の穴の中に夕陽が入った 珍しいこと
人もたくさんいたが いいのがみれた





久し振りに空の色で感動した しかも地元でだからラッキーである

ありがとう

３月２２日 トレーニング

ランニング 時間15分 距離2.74㎞ 消費カロリー 216kcal

バイク 時間10分 距離2.1㎞ 消費カロリー 88kcal


体重 75.6㎏ 体脂肪率19%