５月２9日 ランニング

ひさびさ ながら まずまず


走行時間 35分 走行距離 6.75km 消費カロリー 502kcal

現体重 67.1kg 体脂肪率 16%

５月２3日 ランニング

食前の走行からか 前日より体重が大きく落ちてるから驚き

動きは前日と変わらず 重たい


走行時間 33分 走行距離 6.1km 消費カロリー 465kcal

現体重 67kg 体脂肪率 15%

５月２2日 ランニング

体が重たいけど それなりに頑張ってみたつもり

復調するには まだまだ遠いなぁ…と思いつつの二回目


走行時間 32分 走行距離 5.75km 消費カロリー 434kcal

現体重 68.6kg 体脂肪率 17%

５月２０日 ランニング

ひさびさに走り込みをしてみた

衰えを感じながらも 汗を流したことに 良さも感じれた

さて ６月末まで 距離120km走行を目指して体力をあげていきたい


走行時間 30分 走行距離 5.45km 消費カロリー 402kcal

現体重 68.5kg 体脂肪率 16%