ホタテカレーの夜

お腹空きました。カレーが食べたくなりホタテレトルトカレーを五穀米に乗せて食べてます。ナスとピーマン炒め付きです。向かいでは、次男坊が団子を食べて、口の中を見せてます。

やきにく「炭や」

昨夜に引き続いて焼き肉ガチンコ定食です。ここは漬けネギ肉がうまいです。肉が柔らかくてチョンヌル・マシソヨ

浦町神明宮参拝

プライベート守護神であられます浦町神明様に私的参拝しました。なんかご無沙汰しておりました。キャンペーン目標成就、記念イベント、記念コンサートと願い事がてんこ盛りになっております。神様ゴメンナサイ！賽銭箱を覗いたら、リンゴが３個置かれてました。現物支給のようです。

サバ味噌煮の朝

今朝は午前２時には目が覚めましたが、２度寝して午前４時半過ぎにベッドからテイクオフしました。冷凍庫に寝かせておいたサバ味噌煮を食べて、岩手からのお土産で「フカヒレシューマイ（６個で８４０円）」をいただいてます。

秋晴に気力をもらひ出勤す
（坂本玲子 ホトトギス）

「百万本のバラ」

先日、ある人にバラの花を一輪あげたら、喜ばれました。百万本のバラをプレゼントしたかったのですが…一輪に想いを込めました。

「百万本のバラ」

小さな家とキャンバス♪

ほかにはなにもない
貧しい絵描きが女優に恋をした♪

大好きなあの人に
バラの花をあげたい♪

ある日町中のバラを買いました♪

百万本のバラの花を
あなたにあなたにあなたにあげる♪

窓から窓から見える広場を
真っ赤なバラで埋めつくして♪

ある朝彼女は
真っ赤なバラの海を見て
どこかのお金持ちがふざけたのだと思った♪

小さな家とキャンバスすべてを売ってバラの花♪

買った貧しい絵描きは窓の下で彼女を見てた♪

百万本のバラの花を
あなたはあなたはあなたは見てる♪

窓から窓から見える広場は
真っ赤な真っ赤なバラの海♪

出会いはそれで終わり
女優は別の町へ
真っ赤なバラの海ははなやかな彼女の人生♪

貧しい絵描きは
孤独な日々を送った
けれどバラの想い出は心に消えなかった♪

百万本のバラの花をあなたにあなたにあなたにあげる♪

窓から窓から見える広場を
真っ赤なバラで埋めつくして♪

百万本のバラの花を
あなたにあなたにあなたにあげる♪

窓から窓から見える広場を
真っ赤なバラで埋めつくして♪

百万本のバラの花を
あなたにあなたにあなたにあげる♪

窓から窓から見える広場を
真っ赤なバラで埋めつくして♪

「食欲の秋」

深まりゆく秋…夏バテのあとに食欲も回復してきました。味覚の秋についつい食べ過ぎてしまいますが、肥満予防には脂肪を燃焼しやすい体にすることだといいます。
日経新聞によりますと、「体脂肪を燃焼しやすい食事の習慣」のポイントは、
①定時起床。朝食はしっかり
②しっかりと噛む
③食事の前後に軽い運動
④スパイシー料理を食べる
⑤脂肪ののった魚料理をとる
⑥夕食は早めに。夜食はがまん。

「肥満予防には、早寝、早起き、朝食をしっかり食べるなど規則正しい生活をして、体内時計の働きを高めることがなにより大切」（榛葉准教授）


秋の健康食材「サケ」「キノコ」はオススメです。

「洞爺丸事故の日」

1954年（昭和29年）9月26日、時間は22時43分ごろ津軽海峡で起きました。1155人死亡の大惨事となりました。青函航路で起こった戦後最大の海難事故であります。

今日は秋晴れの爽やかな１日になりそうです。

青森市
9月26日(月)
06時 13℃
09時 19℃
12時 21℃
15時 22℃
18時 20℃
21時 17℃

「非常準備を心掛け！」
（安田善次郎【安田財閥創設者】)

安田翁が一介の金貸しから一代で安田財閥を築きあげた経営手法を支えたのが、この“非常準備を心掛けよ”という信条でした。毎月、月末になると利益を計算し、純益の20%を差し引き、非常準備として内部留保。生活費に関しても、内部保留を心掛けていたようです。