嬉しい事

　これも古書店で見つけたのですが、、、。

20年前に流行ったウォーキングの本を100円で購入しました。

それで試しに仙骨立てと、骨盤エクササイズを朝1時間やって

仕事に出かけました。


　そうしましたら、腰がすくっと立って

1日、中腰で掃除機をかけても以前より負担が少ないのです。

これにはびっくりです。（まさかまさかです。）


　30年来の腰の不快感が、トレーニングで解消されて

接骨院にもおさらばする日がくるかもしれません。
　


毎朝早く起きて頑張りましょうか！


今年1番位にに嬉しい出来事かもしれません。



　ネットで調べましたらその「ウォーキング」はまだ続いています。

来年にでも、1日体験したいと思っています。