早半年 ２

　あそうそう、今自然にダイエットが出来て

身体の調子が一番良いのです。

　思い当りますのは、

毎食腹八分目にしている事。

というよりも、少しでも食べすぎると気持ち悪くなるのです。

おやつは、仕事の時はお菓子ですが、

普段は梅干しのおにぎり1個です。

10時と15時に食べます。

兎に角、常に胃袋に相談です。

そうしているうちに、自然に痩せてきました。（うれしい！）

　後思い当りますのは、肉体労働の時の腰ベルトも

きいているのではないかなと思われます。


身体に全く欠陥が無いのかと言うと、そうではありませんが

それなりの体をベターな状態に保ちつつという所でしょうか。（フムフム）


　「健全なる精神に、健全なる肉体が宿る。」（チャンチャン）


ごきげんよう。