塩分6グラム

塩分６グラム、此れって分かりますか？

高血圧の人の１日の塩分の量です。

 

実際量って見ないと分からないですが、

皆が少し薄味だと感じる程度の

感覚です。

私の場合は、昔腎臓を患った事が

ありますので、もう舌が覚えていましてね。

だから、普通の外食がしょっぱく感じます。

普段の食事も、家人にも薄味にしてもらっています。

 

お陰で、長生きのひとつの条件はクリアの様ですね。皆様もお試しあれ～。