石鎚登山の翌日

仕事をしていると、じわりじわりとふくらはぎに乳酸が溜まり、筋肉痛になってきた。登山は、踏み締めるからか？ふくらはぎが筋肉痛になった。マラソンは、ステップを踏んでいるからか？ふくらはぎより、太もも、太ももの裏ハムストリング、腰が痛くなる。やはり使う筋肉が違う。昨日、石鎚登山道をトレイルランしている若い女の子とすれ違った。私も今度は、頂上まで行かず、土小屋から成就までトレイルランをして鍛えようかと思う。思うだけでやるかどうかは？