ブログの友、サンミゲル様に安静にするように言われましたが、熱はなく咳もほとんど出ていないので（ごめんなさい）、昨日は、瀬戸大橋記念公園までの11キロ走った。ゆっくりキロ7分32秒、平均心拍数124だった。
中央公園から青の山を撮影
今朝は、瀬戸大橋記念公園往復の10キロ、キロ7分ジャスト、平均心拍数131と聖通寺山4キロの14キロ走った。ついでに坂ダッシュ5本した。
人と接触しなければ走りに行くのは良いだろう。本当に軽症で日常生活に問題はない。食欲もある。お酒は今のところ止めている。夜食も食べていないから500グラム痩せた。まあ直ぐに戻るだろう。
中央公園から青の山を撮影
今日は良い天気だわ！
明日は、小豆島タートルフルマラソンがある。高校の親友Ｙちゃんの娘さんが走る。元陸上部でちょ～速い！頑張って！
にしおフルマラソンも明日開催される。エントリーしようか迷って止めて良かった。コロナで出勤停止期間中に大会に出たらさすがに不味いだろう。いつかはエントリーして走りたいなあ〜
明日は、実家に行って大根を掘ることにしよう。
こんばんは✨
日常生活に支障がなく
軽症でなによりですε-(´∀｀*)ﾎｯ
コロナ軽症で良かったですね。
私もコロナ初年度に両親共どもコロナになりましたが全員軽症でほぼ普通の生活でした。なので私も３日目ぐらいからマスクして外走ってましたよ。
出勤停止の間、有意義に楽しんでください。
でもそれが長距離を走る人の性です、あくまで自分の意志を通す、
さぬきうどんさんも十分それを備えているようです、
マア自分の体調を見ながら程々に頑張ってください、
骨折しながら走っている身としてはあまり説得感は無いのですが。
12日日曜日の朝から喉が痛くなったけど、4連勤で我慢して働きました。勤務中が１番しんどかったです。検査を受けた頃には、ピークを過ぎていたかもしれません。休養すると元気になれました。明日も軽く走ります。
げたのうら様もトレーニング頑張って下さい。。
お叱りを受けると思って冒頭で謝っておきました。
コロナに感染しても熱が出なかったからトレーニングできています。去年の１月風邪をひき、微熱1日と咳が3週間も続きましたが、検査をしないで治しました。コロナだったかも?です。去年の方が酷かったです。
サンミゲル様も痛いながらも走っていますからどうぞご自愛下さい。