1月3日から8時間勤務になった。1月になって職員が次々体調不良で日曜日はまさかの3時間残業で12時間働いた。月曜日も1.5時間残業して晩の8時半まで働いて初っ端から仕事三昧だ。長時間働くと手荒れと目の乾燥がやばい！今日、目薬を購入した。毎日ヘロヘロで施設を出ると夜風が涼しく感じる。
寒そうな瀬戸大橋記念公園
今日は、やっと休みで先ず火曜市で野菜の特売を買ってから車で瀬戸大橋記念公園まで行く。気温6度で強風が吹いていて寒い！時折粉雪が舞う。久しぶりに寒さを感じる。３日ランを休んだので脚は軽い。最初の1キロ、キロ6分48秒で速かった。寒くて心拍数は最初、まさかの170になっていた!
30キロ、キロ6分38秒、平均心拍数147で高かった。最速キロ6分08秒だった。偶に走るほうが速く走れるのかな?
寒そうな瀬戸大橋記念公園
ラン後は、四国健康村でのんびりする。至福の時間だ!
おはようございます
毎日遅くまでお疲れ様です
残業が多く､ほとんど定時で
帰宅出来ないのは大変ですね💦
休みの日がとても貴重になって
きますね💦
お疲れなのに休日にはしっかり30km走ってしまうさぬきうどんさん凄いです！
その後四国健康村では温泉に入ったのかな？疲れが取れて癒されますね😀
昨日は寒かったですが、久しぶりに走れてルンルンで走りました。気持ちがピュアな方が良いですね。
今年から休日だけ走るようになります。走る日数は減りますが、だらだら走るより良いのもしれません。温泉に入って身体がリフレッシュしました!