夏支度

昨日、突然（笑）梅雨明けした関東地方。梅雨明け2日目にして、猛烈な暑さに見舞われていた様でした。各地で猛暑日を記録したというニュースを聞きましたが、地元でもかなりの暑さとなっていました。
午前中からすでに30℃を超えてきていて、部屋の気温は朝起きた時（6時ころ）ですでに29℃もありましたから…。
そんな中。今日は土曜日で休みという事を利用して（天気も良いしね）真夏の準備（臨戦態勢？ 笑）を行いました。
まずはタオルケットを外気に当てて、次に寝ござに太陽の陽射しを当てました。タオルケットは寝る時に必要不可欠なものですが、肝心なのは「寝ござ」です。
東京を含め、夏の関東地方では熱帯夜になる事が多いです。特に僕の場合、寝苦しさで夜中に起きるよりも、背中に寝汗をかいて起きてしまう事の方が多いです。
そのため、我が家では布団の上に寝ござを敷いて寝る様にしています。下から順番に、布団→寝ござ→タオルケットの順となっています。
この寝ござのおかげで、夜中に寝汗で目が覚める事がほとんどなくなりました。そして夜中にエアコンを点ける事も、ほとんどなくなりました。
寝ござとタオルケットの組み合わせで、夜は扇風機だけで十分に寝られる様になりました。ただ寝ござは布団の上でガサガサするので、気になる方には合わないかもしれません。
僕の場合。まずは背中の部分だけ当たる小さめの寝ござを購入、使ってみてガサガサ具合が気にならなかったので、布団一面に乗る大きさを購入、現在に至っています。
あとは予想最低気温に合わせて、時々アイスノンを併用すれば、暑い夜でも比較的良く眠れる様になりました。多少の個人差はあると思いますが、中々イケますよ？
最後に午後から床屋に行ってきて、髪をバッサリと短くして来ました。夏支度はこれで出来たので、あとは出来るだけ昼も夜も暑くならない様に祈るばかりですね（笑）