もう一度震災の時の事を思い出してみる

今日はこの様に暖かかったのですが、2011年3月11日のあの日は寒かったな…と。東日本大震災から11年、あの時もいつもの様に外での作業が終了して、2階の仕事場に戻ってきていました。
なんとなくラジオを点けたら国会中継、まぁ良いかとラジオを切ろうとした瞬間、ラジオから緊急地震速報のチャイム音が聞こえてきました。
すぐさま自分の携帯を取り出し、携帯の緊急地震速報は鳴らないか？と身構えました。携帯の緊急地震速報が鳴らなければ、地元には大きな揺れは来ないと判断できるからです。
少しして地鳴りの様な鳴動がやってきて、仕事場が揺れ始めました。「これは…大きいぞ」と構えましたが、揺れそのものが弱まってくるのを感じて、大丈夫かと思った瞬間でした。
ゴゴン！っとさらに大きな揺れが来て、さすがに立っていられなくなりました。おぼつかない足元でおっかなびっくりに階段を降りても、さらに大きな揺れは続きます。
その日は仕事を早めに切り上げさせてもらって、家に戻りました。すると屋根の上にあったはずのテレビアンテナ（当時はアナログ）がなく、棟瓦が崩れているのが見て取れました。
こうして住んでいる家の棟瓦が落下して、一時的ではあるものの、自分の家にいられない状態となりました。その間、住んでいる家の屋根はブルーシートに覆われたまま。雨が降るたびに不安を覚えたものでした。
およそ半年後に棟瓦の修理が完了、幸いにして自分の家に戻る事が出来ました。プチ避難生活を体験する事になりましたが、その時に身の回りのいろいろな事が変わる様になりました。
二度とあの様な経験はしたくないと思いますが、日本に住んでいる以上、それは難しい事なのかもしれません。
その事を常に意識しながら日々を過ごす、それは大切な事なのかもしれませんね。

今週末は新型30MM登場♪

いよいよ今週の土曜日（3月12日）に新しい30MM「スピナティア コマンド仕様」の登場となります。スピナティア自体はすでに登場していましたが、そのバリエーションモデルというところですね。
前に出たスピナティアはすでに我が家にありますが、キット標準装備のオプション（日本が変だ 笑）が以前のスピナティアと違います。
前回登場したのはアサシン仕様だったのに対し、今回のはミリタリー風味のある仕様となっているところがミソです。
30MMはこの様にバリエーションが豊かというのも特徴で（商売が上手いのよ 笑）すでに同様の機体は持っていても、新しく欲しくなってしまうのです。
しかしプラモデル自体が品薄となりつつ現在では、おそらくおひとり様1つまでという縛りがありそうです。アサシン仕様のスピナティアが出た頃は複数買えたものですが、今では多分無理だと思います。
キット自体が品薄になってきているので、複数のお店を回ったとしても、2つ以上は手に入らないと思います。もっとも僕は、2つ以上は買わない様にしています。後の人の事も考えなとね♪
まだ左足の膝は完全ではありませんが、普通に歩けるくらいまでは回復してきています。車はAT車で左足は使わないので、移動も問題ないと思います。
まぁ、普通に通勤で運転しているので、そのあたりは大丈夫でしょう。現在で大変なのは、膝が完全には曲がらないので、床や畳に座るのに苦労する事。
階段は登りはOKですが、下りはちょっとまだ大変かな。あと、早歩きもまだできません（というかやりたくない 笑）
膝をやって明日で1週間経ちますが、まだちゃんと治っていないのが痛いところです。膝の腫れ自体はかなり引いたので、土日でうつ伏せの姿勢に挑戦したいと思います。
これができれば、プラモデル作りができる様になりますからね♪ さてどうなるかな〜

週末にかけて春本番の陽気へ

今日の関東地方。もう少し雲が広がるかと思いましたが、少なくとも地元では良い天気となりました。朝はまだひんやりするので、そろそろ服装選びが難しい季節となってきている様です。
出勤時は、ほぼ真冬の服装を選んでいます。「ほぼ」というのは、1番下に来ているTシャツが長袖から半袖に変わっている事です。
しかしそれ以外は真冬と同じ服装で、室内気温や午後からの外での作業時の体感温度に合わせて組み合わせできる様にしてあります。
今春はまだインナーのフリースを脱いだり、防寒着を春秋用の作業着に切り替える事は何度かありました。しかし今日は、フリースの下に来ているソフトタッチTシャツも脱いでしまいました。
半袖Tシャツの上に春秋用の作業着です、これは4月から5月頃の服装に匹敵します。気温そのものはそれほどではなくても、陽射しはすでに強い部類に入っているのでしょうね。
この様なあたたかな状態は、明日も続く様子です。先ほどの気象情報によると、明日も引き続き今日と同じ様な天気となりそうとの解説でした。
明日の朝の予想最低気温は、東京など関東南部では4℃くらい。北部平野部などでは、だいたい1℃くらいと予想されている様です。氷点下となる地点もあるかもしれないとの解説もありました。
そして明日の日中の予想最高気温は、各地で今日とだいたい同じくらいの14℃くらいと予想されている様です。明日も引き続き暖かさを感じる1日となりそうですね。
さらに解説によると、今週末にかけてさらに気温が上がる傾向にあるのだとか。東京をはじめ、各地で最高気温が20℃くらいとなってきそうとの解説でした。
ただ来週の月曜曜日から火曜日くらいにかけて、雨も予想されている様です。まだまだ気温の差が大きくなる事もありそうなので、油断はできないかもしれませんね。
日々の気象情報に注意しながら、じわじわとやってくる春の訪れを待つ事にしますか♪

なかなかしまえない冬物の服

すでに3月、寒い日と暖かい日が入り混じる季節でもあります。最高気温が15℃を超えてくる事もあるので、ついフリースなどの冬着をしまおうかな？と考えてしまいます。
しかし元々ズボラな僕は、だいたい初夏の頃にノロノロと冬物と夏物を入れ替えます。しかし真冬に使う様な厚手のフリースは4月頃にはだいたい片付けます。
薄手のフリースは上記の様に、だいたい4月下旬から5月上旬くらいに（およそGW中 笑）に片付ける様にしています。
ここ数日くらいの気象情報では、明日あたりから気温が上がり始めてきて、週末は20℃くらいと暖かくなりそうとの解説が多い様子です。
僕はテレビ以外の天気の情報源として、幾人かの気象予報士さんのツイッターをフォローしています。その中のある気象予報士さん曰く「今回の暖かい状態が続いたあと、寒の戻りがあるかも…」とツイートしていました。
何事も選択肢が多い方が良いかと思います。趣味が天気や気象という事もありますが、趣味と実益が伴うのも悪くありません（笑）
今日の様に急に寒くなる事もこの先はまだありそうなので（桜と雪が重なる事もままあるので）厚手のフリースはまだ残してあります。
今日はインナーにその厚手のフリースを着て出かけたので、仕事中に「中間着」として使用します。要するに寒けりゃ着るし、暑くなれば脱ぐ、それだけの事ですが（笑）
なので、かさばる裏地あったかパンツ（笑）は、もう少し出しておくつもりです。かさばるので片付けたいところですが、膝の調子を悪くした事だし（医者には冷やさない様に言われている）もう少し出しておこうっと♪

おっかなびっくり（笑）

先日来、痛みは取れてきた足ですが、まだ腫れが残ってしまっている状態です。しかし人間の身体、腫れが出ていれば熱も出ても良い様な気がするのですが（まさかむくみ？）
今日は普通に仕事に行きましたが（会社の人には足の事は報告済み）最低限の動きで済む様に出来るだけ座る時間を多く取る様にしていました。
いつもは1万5千歩以上カウントするiPhoneの万歩計が、今日は7千歩ほどで止まっていました。通常の半分の動きだったのかな？と推定されます。
すでに痛みはほぼなくなっているのですが、腫れている分可動範囲が狭まっているので、足を上げる動作が今ひとつおぼつきません。
階段の上り下りもおっかなびっくりなので、止むを得ずエレベーターを使ってしまいます。上司からは遠慮なく使え、と言われているので、まぁ使いますね♪
いつもよりも歩数が少ない割には、身体に疲労感が残っている様な気がします。余計な力を使っているんだと思いますが、20時前の段階ですでに眠いです（笑）
午前中は少し引きずり気味だったのですが、夕方頃にはかなり普通に歩ける様にはなってきました。だんだんと元に戻りつつある様なので、少しホッとしています。
少なくとも、あと1週間くらいは様子見になると思います。仮に明日にでも元に戻った様に感じたとしても、少しずつ動かす様にリハビリ（笑）しないとですね。
なにせ膝は一生使うものです、大切にしないとね ^ ^

ヒマ！（笑）

昨日・今日と安静に過ごしているワタクシ、昨日はこの間購入した「究極超人あ〜る」のDVDを見たりしていましたが、今日はほぼする事がなくて暇を持て余していました。
通常ならプラモデルを作ったり、自分用のカスタム作業のできる30MMを組んだりバラしたりして過ごしています。しかし膝の腫れがまだ残っているので、うつ伏せの姿勢が地味に負担になります。
特にニッパーでパーツを切ったり、デザインナイフで切断面を整えたりする時に若干姿勢を変えるので、腫れている方の膝を畳に押し付ける事もあります。
なので今日もプラモデルを作る事は出来ず、しかも珍しくビデオも溜まっていない状態だったりします。この間ブルーレイに焼く作業もやったばかりなので、その作業もないというね（笑）
幸い今日は部屋が暖かかったので、伸びをして昼寝をする事が出来ました。それだって何時間も寝ているわけではないので（数10分くらい）やはり時間が余ってしまいます。
なので、この暇な時間を使ってシューズ探しをしていました。膝の問題が発生した今、この先はクッション性に優れたシューズ選びが大切になるのでは？と考えたためです。
僕の場合、クッション性に優れたシューズというのは、アシックス製と相場が決まっています（笑）昔からシューズはニューバランスかアシックス製の物を愛用していたので、どうしてもそうなりますね♪
今はまだ自由には動き回れないので（ゆっくりなら歩けますが）この膝騒動が落ち着いたら、ちょっと靴屋めぐりをしてみたいな？と考えています。
通販サイトも今では充実していますが、やはり靴は足を通してみないとわからないですからね。せっかく足に良い靴選びを決めたのに、足も通さず購入はしたくありません。
さて、今日はこの後もシューズ選びを続けようと思っていますよ ^ ^

今日・明日はおとなしく過ごします（笑）

昨日「変形性膝関節症」と診断されて、膝の痛みを抱えてしまったワタクシ、今日は朝からずっと家でおとなしく（笑）過ごしています。
僕の場合の変形性膝関節症は初期の段階の様で、治療が必要な段階には至っていないとの事でした。そのため、昨日処方されたのは痛み止めの飲み薬と湿布薬でした。
今ではすでにメジャーな薬となっている、ロキソニンが処方されました。湿布の方もロキソニンでした。ロキソニンは良く効くとは聞いていましたが、自分で飲むのは初めてです。
昨夜からの飲み薬のスタート、早速飲んで昨夜は寝ました。昨日から膝はパンパンに腫れている状態でしたが、今朝起きた時には、それが少しだけ改善されてきていました。
膝がまだ腫れた状態なので、曲げる事に対しての抵抗が大きく気になりましたが、何と痛みがかなり取れていて驚きました。「これがロキソニンの威力なのか…」と正直思いましたね（笑）
そろそろ（16時半ころ）診てもらってから24時間くらい経ちますが、腫れは徐々に引きつつあります。曲げるとある違和感も、もう少しであぐらをかけるくらいにまで落ち着きつつある様です。
湿布の方のロキソニンは1日に1枚だけ、という能書きだったので、このブログを書き終え次第、張り替えようと思っています。
ただうつ伏せの姿勢になると、地味に膝の腫れが気になる事に気付きました。左膝が腫れているので、うつ伏せの姿勢の時に膝の高さが変わります。
なのでプラモデルを作る事はお休み。明日もおそらくプラモデルはお休みとすると思います。昨日は左足を引きずる様にしか歩けませんでしたが、今日はゆっくりなら歩ける様になりました。
全快になるまでは少し時間がかかるとは思いますが、ここで無理をすると、この先どうなるかわかりません。まずは痛みがなくなるまで待って、そのあとは膝の筋トレをする様にしたいと思っているところです。

寄る年波にはかなわない（笑）

僕もまぁ良い歳（笑）になるのですが、今日はそれを実感した出来事？がありました。なんとワタクシ「変形性膝関節症（初期）」になってしまいました（笑）
この1週間ほど前あたりから、なんとなく膝の調子に違和感を覚えていました。曲がりにくいな、重心をかけると痛い様な気がする…と。
そして今日、いつもの様に会社で仕事をしていた時の事でした。左ひざの裏側に針を刺した様な痛みが走りました。「あ！」と思わず声が出ましたが、そのあとはあまり違和感はなくて済みました
しかし時間が経つにつれて、だんだんと膝の裏が痛み出してきました。それなりの年齢を重ねた段階で膝の違和感です。大ごとになる前に対処しなければ…と、すぐさま整形外科に行きました。
レントゲンの結果「変形性膝関節症」との診断でした。ただ関節の関節の間には比較的余裕があって、まだ大ごとにはなっていないとの診断結果に、ちょっと安心しました。
この病気（症状）は、年齢を重ねれば誰でもなってしまうらしいのです。これまで何の問題もなく動いてきた膝でしたが、ここにきて悲鳴を上げた、という事になるのでしょうか。
ここ2年ばかり、仕事の量がかなり増えていた事は事実です。しかし初期段階とはいえ、ここまで身体に負担がかかっていたとは思いませんでした。
今のところ鎮痛剤と湿布でどうにかなる段階の様ですが、もしこれで痛みが引かなかったら、膝に注射（どんなのだろうか？）を打つ事もあるのだとか。
診断では数日で症状は治るだろうというので、今週末は家でおとなしくしている事にします。プラモデル作りするかどうかはわかりません。
だって、うつ伏せの姿勢が膝にどんな負担（かかるの？）があるかはわかりませんから。まぁこんな事もあるだろうと、のんびり過ごす事にしますよ ^ ^

毎年の事ですが（笑）

毎年の事ですが、この時期（3月）に入ると「いつスタッドレスタイヤからサマータイヤに履き替えるか」に悩みます（笑）
冬に入りスタッドレスタイヤに履き替えるのは、いつもだいたい決まっていて、12月に入るころ（入ってすぐ）と決めています。
今年はスタッドレスタイヤに履き替えて、2度ほど雪がありました。うち1回は凍結路面となった状態でしたが、無事に仕事に行く事が出来ました。
そして3月に入って、週間予報などを見ながら日々過ごすのですが、どのタイミングでサマータイヤに交換しようか？と考えています。
毎年おおよそですが、4月に入ってからにしています。3月はまだ冬と春が同時に存在する様な時期なので、ひとつの南岸低気圧が雪（または大雪）になる事も珍しくはありません。
特に3月の下旬あたりまでは、個人的に雪の可能性が高いと考えています。根拠はないけどね（笑）ただ経験上、桜と雪を同時に何度も見ています。
なので少なくとも桜が開花する時期より後に、サマータイヤに交換しようという「めど」にはしています。まだ少し早い様な気もしますが、今年の桜の開花予想は3月の中旬から下旬ころ…と予想されている様です。
そこで今年のサマータイヤに履き替える予定は、4月の上旬から中旬ころにする事にしました。あとは予約が取れるかどうかなんですけどね（笑）
今時はスマホのアプリでも予約できるので、電話ではなくアプリで予約を入れてみようかな？と考えています。さてどうやってやるのかしら・・・（笑）

ちょっと出かけたい♪

皆さんご存知の通り、今回のオミクロン株によるコロナ禍の状態は落ち着いてきている様に見えるものの、まだまだ「高止まり」している様にも見えます。
僕も時々は趣味のプラモデル（30MMや30MS ガンプラなど）を買いに、さいたま新都心にまで出る事があります。
しかしその時も駐車場に着く→ヨドバシカメラに入る→プラモデルコーナーに真っ直ぐ行く→駐車場に戻って帰宅、という最低限の動きにする様に心がけています。
本当ならヨドバシカメラで色々（オリンパスのカメラとかMacのコーナとかね♪）見たり、新都心のショッピングモール「コクーン」なども見て回りたいところです、田舎者だしね（笑）
特に買うものなどなくても、店内を歩いて見て回るだけでも楽しいものです。そのあたりは仕方がないとわかってはいるのですが、やはりちょっと残念です。
買い物も近所のスーパーにほぼ限定していて、どうしても用事があってショッピングモールに行く時は、朝イチで入店→必要なものだけ買って帰る様にしています。
いくらインドアな趣味が好きだからといって、やはりどこかに出かけたくなるものです。屋内の様に空気がたまる様な事がない様に、公園とかはどうだろう・・・？
と気づいたのが大宮公園（去年の秋にもちょっと行った）で、そろそろ梅の花が見頃になる時期だなぁ…と♪ 私的に忙しい時期でもあるので、実現するかどうかはわかりません。
今年も大宮公園の梅まつりも中止となりましたが、公園に入れないわけではありません。気分転換になるかもしれないので、出かけられないかな？と考えているところです。