健康食は、やはりまずは蕎麦！！

まあ、特に内科系の医療関係者は塩分や炭水化物、そしてアルコール類の摂りすぎは健康のワーストとしきりに警告していますね。

要はバランスを考えよということでしょうが、そういう中、蕎麦類は血圧抑制など高い評価が出ています。

私自身はもともと食べ物に関しては好き嫌いがそうなかったため、今になっては助かっていますが。うん。