なんだかな・・・

眠りの精はいずこへ～～

三日ぶりに飲んだら、飲みすぎだ

昨日は一日家にいた。
水木と続けてジムに行ったからちょっと休養。
通常の心拍数が低いからか、
ウォーキングでは110ぐらいまでしかあがらない。
脂肪を燃焼させるためには135ぐらいまであげないとだめらしい（私の場合）
で、ジョギングに変えてみた。
走るのは5分も続けば上等だったんだけど
インストラクターの助言に従って
低速度（速歩程度）で走ってみた。
走れるもんなんだねえ。
びっくり
やりすぎないように頑張ってみる

ブルーレイデッキの取説とにらめっこして
「タイトル結合」と「タイトル分離」ができるのはわかった。
まだまだ慣れないけど、録画中でもダビングできたり
編集の読み込みがむちゃくちゃ速いのにびっくり
i.linkを使えば東芝のＴＳ録画をブルーレイデッキにダビングできることもわかったし
うれしいな

カレンダーが店舗に到着したとメールが届いたので
娘に連絡。
娘から店舗に連絡してもらうと家族割が効くから
3割引は大きいさ～