麺棒の使い方・・・・

なにかと、体が楽になる方法はないかと日々模索中の私。

春にゲットしたストレッチポールは、背中が楽になるので、お気に入り。

ただ、上半身が軽くなると、足のむくみが気になる・・・という

スパイラル。（笑）

で、今度は「麺棒」（笑）

手で、オイルをつけてマッサージしても、自分では限界があって、

なかなか、すっきりしない。

どこのツボが悲鳴を上げているのも判ったけれど、

自分の指では、ホントどうにもすっきりしない。

なので、１００均で、『麺棒』を使って

自分の足を伸ばしてみることに・・・・。

特に、足三里とよばれるツボが、痛い・・・とまで

感じるほどだったのですが、自分の手でマッサージするより、

足が楽になって、コリがなくなったわけでも、

むくみがなくなったわけでもないけれど、

日々の生活から、すこしだるさがマシになったので、

しばらく続ける予定でございます。

まあ、多分３日坊主ですが・・・・。（笑）