麺棒の使い方・・・・

なにかと、体が楽になる方法はないかと日々模索中の私。

春にゲットしたストレッチポールは、背中が楽になるので、お気に入り。

ただ、上半身が軽くなると、足のむくみが気になる・・・という

スパイラル。（笑）

で、今度は「麺棒」（笑）

手で、オイルをつけてマッサージしても、自分では限界があって、

なかなか、すっきりしない。

どこのツボが悲鳴を上げているのも判ったけれど、

自分の指では、ホントどうにもすっきりしない。

なので、１００均で、『麺棒』を使って

自分の足を伸ばしてみることに・・・・。

特に、足三里とよばれるツボが、痛い・・・とまで

感じるほどだったのですが、自分の手でマッサージするより、

足が楽になって、コリがなくなったわけでも、

むくみがなくなったわけでもないけれど、

日々の生活から、すこしだるさがマシになったので、

しばらく続ける予定でございます。

まあ、多分３日坊主ですが・・・・。（笑）

冬ごもり

全く、１ヶ月放置状態だったのに、上げるとなると

止まらない・・・。（病的だと自分でも思う）

先週、突然スゥイート・ポテトが食べたくなり、頂き物の

サツマイモがド～ンとあったので、作りました。



会社にでも持って行けるほどの量があったのに、ほとんど一人で完食。

食べた後は、「どうして、食欲が止まらないんだ！！」と一人突っ込みを

しましたが、食べたものは食べたもの。

時間は、戻らない。

余程、甘いものが食べたかった模様。（自分のことなのに、他人事）

で、今日は、友人から沢山の果物をいただきました。



みかん・柿・キウイ・レモン。

もちろん、私のおなかに入ることは間違いがない！！

冬に向けて、食欲が増すこの頃です。

何もなかった・・・・１１月

先月末に宝塚へ行ったきり、今月はダウン気味。

班替えは、以前からの予定だったので、モトモト観劇の予定を入れなかった。

理由は、予定を入れてみたものの、行けなかった時の挫折感が大きいから。

別に舞台を見られないことに対してではない。

予定したスケジュールをこなせない自分に情けなさが先立つ・・・。

そうすると、負のスパイラル。（笑）

なので、今年の観劇は、先月の「風と共に去りぬ」で終わった。（笑）

役替わり公演だったので、Ｂパターンも観とこうという、

比較的消極的な観劇。

ちょっと、びっくりしたのは、この演目が発表になったとき、

「ありえない配役」と話していた凰稀　かなめ　に若干の『包容力』

を感じたこと。

この時のスカーレットをしていた、男役の七海（ななみ）　ひろきが、

女性らしく、かわいらしく、それでいて芯があるスカーレットだったので、

そう感じたのかもしれない。けれど、数年前の凰稀から、

そんなことを感じる日が来るなんて思いもしなかった。（笑）

凰稀が作っているバトラーは、何かしら守ってあげたくなるような

いい意味での人間のもつ弱さを感じるバトラー。

まあ、初めは驚きの配役だったけれど、これはこれでありだったかも・・・

と、思う。

久しぶりに・・・・休日外出（笑）

職場の中での班替えで、１０月ごろから職場の中が

何かしらソワソワしたり、ギスギスしたり・・・で、こんな中にいて、

おまけに１１月からの新しい仲間と（といっても、今までも同じ職場だったが）

また、一から、作り上げていく・・・しんどさを考えると眩暈が・・・・と、

思うような１０月だったけれど、医師にもカウンセラーにも

「予定されていることだから、対処できます！！」という太鼓判？をおされ、

その暗示にたやすくかかったかのような私。

休日は、動けなくなる・・・パターンを繰り返してますが、

仕事には行けている・・・そんな状態です。



で、今日は久しぶりに休日にお出かけ。

（良く考えれば、休日の外出は、ほぼ宝塚だったこの一年でした（笑）

といいより、宝塚しか行ってない！！→禁断症状が私を宝塚へむかわせる。）




知り合いが出展しているとのことで生け花展へ。

生田神社会館で行われています。



生け花は、昔、母に「あんた才能ないわ～」と、言われてすぐにやめて、アレンジに鞍替えした私。

なので、難しいことは判りませんが、

綺麗なものをみて、和む時間はやっぱり幸せです。