フィリピン看護師候補メンタルヘルス研修２：バースデーチェーン

9月16日に実施したフィリピン人看護師候補対象へのメンタルヘルス研修、アクティべーションプログラムの最初はバースデーチェーンにしました。

いつものようにはじめたのですが、少しいつもとは違った動きが。

もっとも50名を超える参加者であったので、大きな動きが期待されました。

で、何がいつもと違ったかというと、何名かの人が仕切りはじめたこと。

個々のノンバーバルコミュニケーションによる誕生月日把握を期待していたのですが、20の扉風に、グループ全体が半分になり、また半分になりといった具合に。

なるほど、統率がとれているわ・・・と少し感激。

音楽が鳴り終わるまでにバースデー・チェーンができあがりました。

マイクをまわして、１月1日から1人1人順番に、誕生月日を日本語で言ってもらいました。

なんとか全員ミスなく並んでいることを確認し、万歳してこのプログラムを終えました。

2009/09/20・記

フィリピン看護師候補メンタルヘルス研修２:ペアリラクセーション

9月16日、フィリピン人看護師候補への研修で、今回初めておこなったのがペアリラクセーション。

2人づつペアとなって、肩に手をおき、腹式呼吸をしてもらいながら肩の移動がないことを確認してもらうことから、肩挙げによる筋緊張を補助しあったり。

身体に触れあって何かを共同でなすというとても大切なことを、このようなプログラムでは実現できました。

どことなく距離感があった看護師候補同士でしたが、身体を触れあうことで少しは近しく感じるようになれたのではないでしょうか。

このあとは定番のリラクセーション。脈拍数は大きく減少し、リラックス効果を実感してもらえたようです。

2009/09/20・記

フィリピン看護師候補メンタルヘルス研修２:数字でポン

９月１６日水曜日。

午後１時半から、フィリピン看護師候補のかたがたへのメンタルヘルス研修の二回目を実施しました。

５月に来日。

６月初旬のストレスドックから２か月が過ぎた８月初旬に２度目のストレスドックを実施した結果をまず報告しました。

そのなかで、研修３ヶ月が経過する中で経験してきたストレッサが増加の一途であることを全員確認。

ストレス反応も前回より増えていますが，原因が増えているのだから当然のことだとこれまた確認。

よりよい対処法に気づいて実施することが大切だと説明し、安心してもらえるようにお話しました。

そして、リラクセーションとアクティベーションの実技に時間をかけ、しかもその体への影響を脈拍と気分尺度を撮ることで確認しました。

この写真は、アクティべーションプログラムの１つ、「数字でポン」ではしゃぎまわっている様子。

みなさん、総じて身体を動かすこうしたプログラムにはとても活発・快活に参加されていました。

2009/09/20・記