本日５月７日開講のストレスマネジメントの授業で使う資料です。
セリエのいうストレスは、ストレス反応。
その原因はストレッサ。
ストレス反応とは、ストレッサへの適応反応。
その生理的なメカニズムをお話します。
免疫系を抑制するストレス反応。長引かないように気をつけましょう。
それこそがストレスマネジメントです。
では、お楽しみに。
2010/05/07・記
セリエのいうストレスは、ストレス反応。
その原因はストレッサ。
ストレス反応とは、ストレッサへの適応反応。
その生理的なメカニズムをお話します。
免疫系を抑制するストレス反応。長引かないように気をつけましょう。
それこそがストレスマネジメントです。
では、お楽しみに。
2010/05/07・記