第10回ストレスマネジメント学会開催

昨夜から倉敷入り。

今朝10時から、川崎医療福祉大学で大会開催しています。

大会長の保野先生の挨拶のあと、冨永理事長の挨拶。

そして、講演。

広島大学の林先生による、ストレスマネジメントと睡眠との関係。

仮眠、昼寝が、健康にもよいとのこと。

震災後の避難所での最も大きな問題は眠れないという症状。

大学生は仮眠15分が、疲労感を低下させるのによろしいかと。

そういえば、授業中うたた寝する学生がいます。いっそ、強制的に15分間眠らせるという授業技法もあるとか。

台湾では小学生を対象としてそうした取り組みをしているんですって。

いやー、楽しいお話です。

2011/07/30・記