運動不足解消の散歩で森の顔に会う。

整体医院の院長から
運動不足と言われ、
今日からストレッチをする。
夕方には、
所々雪が残る緑の村別荘地を
運動不足解消に久しぶりの散歩をする。
写真は、散歩で出会った森の顔。

ハ子ヶ峰湿原で
スノーシューを楽しんできたお客さんが来店。
楽しそうな笑顔に誘われ、
運動不足解消にスノーシューをしたくなった。

霧ヶ峰のヒュッテオーナーが来店し、
山のカフェ談議をする。

夕方、スキー客で込み合う
白樺湖・すずらんの湯に浸かり、
今日もマッサージ機にかかる。

フクジュソウ顔を出し、春を告げる。

「暖かいね。
急いで雪掻きしないと雪が無くなっちゃうよ。」
お客さんの冗談も春の明るさを感じる。

午後の森の土手に
昨日までの雪布団をはね上げて
フクジュソウが咲いていた（写真）。

夕方、腰痛治療に塩壺の湯に浸かり、
１回１０分のマッサージ機に２回かかり、
少々腑抜け状態となる。

まだまだ寒い蓼科で春を歌う。

まだまだ寒いが、
徐々に暖かくなってきた蓼科。
飯田から来られたお客さんは、
ホテルをチェックアウトして、
車のドア開けようとしたら
凍っていたと驚いていた。
南信の飯田では、梅はもう終わったようだ。

朝、東急リゾートに焼き菓子とコーヒーを納品し、
消費税改訂にともなう見積書を提出する。

除雪作業で腰を痛め、
夕方に諏訪大社近くの整体院で治療する。
帰りに冬季休業していた歌声喫茶に行く。
・早春賦
・たんぽぽ
・どこかで春が
・おぼろ月夜
・下町の太陽
・おお牧場は緑
など、春っぽい曲を歌う。

写真は、一昨日朝の寒さの引っかき傷。

雪景色の午後の森で活字の森をさまよう、雨の一日。

雨の一日。
朝のお客さんは、
コーヒーフルコースをオーダー。
午後1時・２時・３時・月の夜の森の
４種類のブレンドを
厚い本を読みながら順番に飲まれ、
パウンドケーキとパンプレートを召し上がる。

午後のお客さんも
本を持ち込んで
パスタとコーヒーをオーダーされる。

写真は、ひまわりの種をついばむ野鳥。

昨日は中央構造線、今日は農業講演。参加者２００人以上で満員盛況。

暖かい定休日。
「たてしな自由農園」に納品している生産者の総会が、
横谷峡温泉で行われた（写真）。
野菜、花、加工品、雑貨などを収めている２００人以上の生産者に
県農政課と農業改良普及センターから
よい農業を実践する「ＧＡＰ(Good Agricultural Practices)運動」、
「エコファーマー」や
「信州の環境にやさしい農産物認証制度」について
講演があった。
消費税８％対応の事務連絡などがあり、
大広間での食事会になる。
隣りの席のご婦人は、４０年前に世田谷から越してきて、
ハーブ作りをされているとのことで話がはずむ。

夕方、食材の買い物に行き、
ミートソースと天然酵母パンを仕込む。