2024.01.19（金）年齢＋90

元旦に発生した能登半島地震による土砂崩れ箇所が相当数ありましたが、元実家は山裾にあって観音御堂も山の中腹に建立されているもの。土砂災害危険箇所になっているのか県のＨＰで閲覧できる土砂災害警戒区域等位置図を確認してみたが、幸いにも該当箇所にはなっていないようです。傾斜的にまだ緩いのだと思われるが、北側１kmぐらい先には土石流危険渓流となっている箇所がありました。
また、血圧の話ですが、その昔（1960年代後半）の「日本人の年齢別平均血圧」の算出法として、”最高血圧＝年齢＋90だったとのことで、60歳であれば150以下なら正常血圧とみなされていたようです。その後の2000年に「140/90以上」を高血圧とし、目標数値を「130/85未満」にまで引き下げられたと。年齢によって幅をもたせていましたが、2003年になると年齢別の数値も撤廃し、何歳だろうが一律に140/90以上で降圧剤を処方するようになったようです。それからやみくもに血圧を下げることが必ずしも健康をもたらすわけではないと、2014年に後期高齢者に関しては降圧目標を150/90と引き上げました。いずれにせよ、運動を取り入れたり生活習慣の改善を図ったりして、まずは自分で血圧を下げる努力を行っていきたいものです。

そんな中、お袋を歯医者に連れて行きましたが、予約日が１/９だったようで、お袋はフラッシュ/を１の数字と勘違いしたようです。それでも、空いていたのか診察して貰ったようで割かし暇な歯医者なんですかねえ。また、財布を持って来なかったようで、何処かに置き忘れた可能性もあったが、自宅に戻るとテーブルの上にしっかりとあって一安心でしたよ。

《今日の血圧》左から高、低、脈拍、計測時刻となります。かっこ書きは先週の高の数値です。
朝：154（163）95　58　5：10　昼：144（158）89　69　13：10　夜：128（128）74　75　19：30

【今日の１枚】母屋の風除室に吊るしていた干し柿です。良い塩梅に出来上がりました。