健康メモ１０ 2006年12月02日 | 5．Weblog ＜メモ概要＞ ①今日の天気と気温（予報ベース) ・１０/６℃ 今日は午後から昨日同様、雨や霰が降ったり、日が射したり雷があったりの冬型初期の天候。②朝 食・ご飯１・玉子焼き1/2・納豆・金平ゴボウ・味噌汁・漬物③昼 食・おにぎり１・えびす・菜花とソーセージ炒め・漬物④夕 食・鮭塩焼き・野菜豆乳煮・納豆・枝豆・ビール（500ml）１⑤間 食・コヒー１・緑茶・オレンジ⑥運 動 ・なし ⑦ . . . 本文を読む
