体を柔軟にする“腰割り”（相撲の基本稽古） 2011年02月28日 | 5．Weblog ２月も今日で終わり三寒四温で気温の変化が激しいが北・東日本は気温が低く、西日本は高くなっている。 真冬には硬い皮に覆われ、寒さに耐えていた落葉樹の冬芽も、徐々に膨らみを増して来ているようだ。 数週間前のＴＶ番組で、股関節の機能を高めるためにおすすめしたいのが「腰割り」との紹介だった。 「股関節は上半身と下半身を繋ぐ重要股関節で機能が高まると、数多くの利点が生まれます。 . . . 本文を読む
