健康自由メモ（クロッカス）

　　　　　　　　　　　　　
10/-1℃ 「階段上がりは手近かな運動法」
・朝から快晴、「さるすべり」の剪定が終わり冬仕度をしなかった庭を掃除した。暖冬で庭木の害はなっかたが１０年くらい前に庭の芝生に埋め込んだクロッカスが三年くらい咲かなかったのに今年は可憐なを花をさかせていた。やはり暖冬のせいか。
・午後４０分Ｗａｒｋｉｎｇ。