処方箋

25/12℃風強し
・明日から元勤務先のOB会の「１９年度総会」出席のため上京する。
　昨年度出席しているので今年は見送るつもりであったが、４月広島にいる同僚から電話があり「自分は本部の総会に一度も出たことがないから出席してみたい、ついては久しぶりに会いたい」と言うのである。
近況など話しながら返事を先送りにしていたら数日後、東京と福岡の同僚から同様な誘いの電話である。　「体でも悪いのか？（事実メタポリックでWa;lkingと食事管理治療中）自分も必ずしも健康とはいえないが、再会できるのはお互い遠方だから、これが最後かも知れない！」と　言われると　結局出席することヽ相成った。

　いずれも同僚といっても東京の同僚を除くと「飲んベー同僚」といったほうが分かりやすい。
「再会するのは嬉しく楽しいが、二次会・三次会を予測すると、飲み過ぎの怖さもある（先方も同感であろう？）」

　家内も一緒に上京するので、次女宅にはおそらく１週間以上逗留することになるだろう？（その間Blogもお休み？）

・午前Wa;lkingをかねデススカウント　バーバーに、いった。
２時間３０分を要したが汗をかきながら歩いた。
・午後はIT教室へ２時間ほど行き、医院へ処方箋の依頼と簡単は診断をした。　医師は血液検査の結果をふまえ、血圧の薬は朝夕２回⇒朝１回・コレステロールは無し、ただし現在の食事・Wa;lking治療は継続が条件！である。 　　自分の体だ頑張ろう
・宅急便の荷造りや準備手配等（郵便物の局留・新聞配達止め・・・etc

万歩計表示数値
６１０８歩　184Kcal

・血圧（午後医院で）110/64mmHg
        （夜）　　　　 108/60mmHg

北海道日本ハム；ホームで惨敗　血圧上がるかも

※星野ジャパン、エースにダルビシュ指名