海上で２日ぶり救助！

福島県は双葉町沖約１５キロの海上で海上自衛官のイージス艦「ちょうかい」が家の屋根の一部に乗って漂流している男性を発見し救助した。
男性は南相馬市の新川広光さん（６０）大津波で自宅ごと流された後、屋根の一部に乗って漂流しているところを約２日ぶりに救助された。

アメリカの空母が応援に駆けつけ大活躍している。わが国も中古空母でもいいから常備したらどうだろう、ヘリの基地にして救助などに出動したらずいぶん効率的ではないかと思ったことです。

負荷をかけてあるく！

朝のウォーキング続けています。朝食前にさっと歩きます。
　朝５０００歩歩いておくと、一日１万歩が楽にいけるようです。
　　　　写真左が足首に巻きます。１ケ４００グラム
　　　　　　右は１個１キロです。両手に持って歩きます。