高血圧にイチバン良い食べ物は？

１０日夜のテレビで放映されたものです！
最新情報　高血圧症の人には朗報ですね~＼(^o^)／
最近の研究で分かったものだそうです(∩´∀｀)∩
☞　イチバン良いのは　落花生を薄皮ごと食べるとよいらしい！
早速今日から実行しました！　１日２０粒でOK！



お友達からのうれしいお土産！





メジロのオカズ！
ご飯の残りをおかゆにして
砂糖を混ぜてすり鉢ですりました！

みかんの輪切りの上に
こんもりと盛り上げて遣ります！
「こんなに美味しものがこの世に有ったんだー！」
メジロが白い目を白黒していました(^^♪