今日は体育の日・新聞も日の丸印です。
10日付けで文部科学省が公表した２０１０年度体力・運動能力調査で小学校高学年と中学・高校生の体力が１２年前に比べて大幅に向上したようです。
また、今朝のラジオでは６５歳以上の高齢者の体力・運動能力の向上も著しいと報じていた。。
10日付けで文部科学省が公表した２０１０年度体力・運動能力調査で小学校高学年と中学・高校生の体力が１２年前に比べて大幅に向上したようです。
また、今朝のラジオでは６５歳以上の高齢者の体力・運動能力の向上も著しいと報じていた。。
あちこちでイベントがあるようですが、土・日に出かけたので、今日はジムだけにします。
ところで、忠さんちの日の丸の写真を見ながら、私はマンション住まいとはいえ、日の丸も旗竿も持っていないことに気付きました。
早速、日の丸と旗竿を買わなくちゃ、と思っています。
車で通る時 国旗がはためいているとキモチがよいのでなるだけ掲揚するようにしています。
忘れることも多いです。
私自身、高血圧になってからは既に運動も３年半ぐらいになりました。
健康のありがたさをしみじみと感じております。
その刺激は、忠さんからも頂いておりますよ～～
今は暇さえあれば歩いているといった感じです。
血圧が現在は上が１３０を越えることもなくなりました。１１０～１２０台です。
血圧１８０，１９０という数字がウソのようです。
運動で体重を下げたことと食事療法の効果は大きいと思っています。
元気で長生きＰＰＫで～理想と現実はちがうのでしょうね～