水羊羹と豚肉巻き

季節感全く無いんですが、
友達にもらったあんこで水羊羹を作りました。

晩御飯は豚肉巻き。またか。
中身が違います。3種類。
チーズとしそ。
梅肉としそ。
赤味噌。

焼いたらどれがどれか不明。




寒くなって密着度が増してます

河川敷〜ラーメン屋さんに寄り道ランと猫を洗った

昨日良い練習会に参加したので今日も走らないともったいないと思って走りに出ました。
今日は淀川河川敷〜菅原城北大橋あたりで折り返し。

橋の近くの池で少し休憩しました。

河川敷暑っ
今日は足に外反母趾用のサポーターを付けて走ったら擦れて水膨れができてた。
なんかテーピングしたら余計に足が攣るような気がするので今日はテーピング無し。
シューズも昨日と変えてみたいなけど、ん〜どうしよかなぁ〜。痛いなぁ。

そんなこんなで前から行きたかったラーメン屋さんに寄りました。

総大醤（そうだいしょう）の黒醤油ラーメン、700円。
美味しかったです。
途中でラーメンはさんで15km。


帰ってから猫達を洗いました。
猫はシャンプーを嫌がるし日頃から自分で綺麗にお手入れしてるからあまり洗いません。
風太郎は濡れタオルで全体をふきました。
めいちゃんは洗うよ！
洗面にぬるま湯をためてめいちゃん抱えて
足、尻尾、お尻、お腹とじゃぶしゃぶ。
無茶苦茶嫌がってるけど洗うよ！
もがいて私の首を引っかいて走って逃げた。
痛ーーー
やめる訳にいかんので追っかけて捕まえて顔と頭も洗ったった。

良い香りがします。
只今2.3kg