大阪城公園3時間練習会に参加してきました。

今日はめちゃ良いお天気。

大阪城公園
往復3kmのコースを自分のペースで3時間走ります。
今年の2月以来の参加です。その時の様子はこちら

なんとか27km走りましたけど足の指裏が痛くて5回も靴を脱いでマッサージしました。
毎度の事ですが21kmあたりからペースがガタ落ちでした
風邪も引いてへんのに何しとんねん！情け無い。

また両足裏も攣りました
あとひと月ちょいで走れるようになるかなぁ。
こんなんじゃフル5時間切るのキツい(~_~;)
1本もまともに走れた事ないのに。
フル3本も走るのは今シーズンが最初で最後と思う。
自分なりの出来る限りの準備しよう。
11/3、武庫川で30kmも頑張ろ。



走り終わってからきつねうどんを食べたかったけど、
2月に食べたお店は品数の少ないローソンに変わってます。
大阪城公園駅近くの大きいローソンでおでんを買って食べました。



シャワーを浴びて洗濯して実家へ向かいます。
クタクタ

電車の中から神戸マラソンのコースが見えます。
塩屋〜垂水〜舞子は海が見えてとても良いところです。
（須磨）

1泊だけど母とゆっくり過ごしてきます。