大阪城20kmラン

寒いですね〜。
走って身体が温まってきてからウインドブレーカーを脱いで手袋を外しました。

大阪城は紅葉が真っ赤。


途中で3回足の指裏が痛くなって痺れてきたのでマッサージしました。
鍼灸師の友達には足底筋膜炎ちゃうのと言われてるんです。
どーしよーー

今日の大阪城ホールは永ちゃんみたい。


天守閣に行ってみたり

ぐるぐるっと走りました。


小腹が空いたから阪神百貨店名物「イカ焼き」を食べて帰りました。

151円

帰ったら猫のご飯が届きました。

おまけでまたたびが付いていて風太郎が酔っ払ってます。


今日は奈良マラソンでしたね。
走られた方、お疲れ様でした。