自己流の筋トレで体力維持

　　　　　　　　　　地方紙「 声の欄 」に従兄Ｍ太さんの記事が掲載されたそうで
　　　　　　　　　　花時計の番外編とし  前 回 同 様  ありがたく転載いたします。

　　　　　　　　　　新型コロナウイルスは中国で発生してから
　　　　　　　　　　今は日本や世界にまん延し感染拡大がやまない。

　　　　　　　　　　日本の状況は本紙やテレビで毎日報道され有名人も犠牲になった。
　　　　　　　　　　ワクチンや特効薬がなく、恐ろしい病で日常生活に支障が出ており
　　　　　　　　　　いつ終息するのか心配である。

　　　　　　　　　　私は若い頃、陸上競技で県民体育大会に出場したり
　　　　　　　　　　スポーツをいろいろ行ったり体を鍛えた。
　　　　　　　　　　今は腰痛のリハビリ中で、コロナに感染しないよう注意を払っている。

　　　　　　　　　　健康法は毎日家の前を歩いたり、自己流の体操や器具を使用して
　　　　　　　　　　筋トレを行ったりし、体力維持に努めている。
　　　　　　　　　　食事は家内が塩分控えめで作ったものを好き嫌いなく３食食べている。

　　　　　　　　　　本紙に投稿した文章が採用され、皆さんから
　　　　　　　　　  「読んだ」と言われると心の栄養にもなる。

　　　　　　　　　　本県へのコロナウイルス持ち込み防止に県民一丸で取り組む必要がある。
　　　　　　　　  　「３密」を避け、マスクを着け、手洗いやうがいを励行し
　　　　　　　　　　コロナの予防に心掛けたい。