７５歳以上へ 
がん等や歯科検診の呼び掛けを行う
市の健康診査案内。
前回もそうであったが｡｡｡ がん検診はどうも｡｡｡
令和６年度期限も３／８までということで～
頻繁に続いた歯科治療にもメドがついたのもあり
半年毎のメンテナンス予約日にしてあった昨日を
歯科健康診査に充てていただいた。
このような口腔機能に関する 
項目診査票に〇で回答！
● 半年前に比べ固いものが食べにくくなりましたか
● 口や喉の渇きが気になりますか
● お茶や汁物等でむせることがありますか
● 舌が動かしにくいことはありますか
● 自分の歯または入れ歯で左右の奥歯をしっかりと
かみしめられますか
オール問題ない記入ができ～ 他の状態からも
異常なしとの 
総合判定をいただいた。
今後も維持しなければであ～る。
そして～
マイナンバーカード受取り案内から１ケ月半。
その足で区役所へ向かい色々説明を受け
１１時前には 
お粗末顔写真のカードを手にする。
それにしても｡｡｡ カードの色合いからして｡｡｡
威厳など全く感じさせない 
軽さには少し笑えた。
＜ いい運動～♪ 
９，５７０歩 ＞
１／４のＴＶ番組で紹介されたアイスを
買うことにしコンビニに寄った放映４日後。
コーナーを覗くと御多分に洩れず売り切れ状態！
１本だけ残っていた今回注目のリッチミルクバーと
牛乳プリンアイスバー２本を買って帰った。
夕食後しばらくして～ アイスタイム～♪
とかく美味しいものは 
後回しにするゴロ。
それ故レッテルの張られてないアイスバーを先ずペロペロ♪
これはこれで想像以上の 
美味しさであ～る。
だったら後回しのそれは並み外れなリッチ味ってこと？
翌晩～ 望み大ふくらみな？ それをいただいた。
味覚それぞれ～
青袋より赤袋に軍配あげる 
アイス対決となった。
プール帰り～ 地階スーパーに立ち寄り
１Ｆの反対側出口から 家路へ着くいつも。
それには～ どうしても通ることになる～
年齢層２０～４０代アイテムの普段着から
フォーマルその他を扱う店内。
秋冬物が並ぶ店内での昨年 “ いいなぁ～ ”
どうしても欲しい理由は無いのだけれど｡｡｡
チョイと被ってみたりしていた帽子があった。
それが～ 以前の陳列場所と違うところに
掛けてあるのが目に付き手に取って見た。
正 札
￥３，５９０～
だったそれは
￥２，２６０～
￥１，６９０～
値下げを重ね今や
￥１，２９０～
少しの迷いもなく
ハイ！ 私の元へ！
アハハ 待てば甘露の日和あり？ の昨夕であった。
白内障手術２ヶ月後の
診察予約の本日
これも～
待てば甘露の
日和でありたく
この帽子で寒さを凌ぎ
出かけて来よう～♪
先日～ 神奈川県三浦市の特産野菜品種という
色の綺麗なレディーサラダ大根を買ってみた。
週１怠らずに掻き混ぜ続けての糠床だから
良い味約束する 糠漬けにしてみよう魂胆。
仕上がったそれを取り出した昨夕。
チョッと漬かり過ぎ気味なら胡瓜で塩抜きが良く
先ず～ 中の厚みにセットし胡瓜をスライサーカット。
（ 味の調整に古漬け胡瓜も少々加え～ カット）
漬かったサラダ大根を半月切にしてると アラララ～
な何と！ 右中指の先を一瞬にして 
スライスカット！
止め具を付けていればヘマ有りっこ無しだったのに｡｡｡
ビニール袋に混ぜ入れ糠床容器を重石に数時間 ハイ！
美味しいものには訳有りな お漬物となった～♪
賞味期限ほんのわずか切れの ひきわり納豆２箱 に
思いつくまま品を加え炒飯もどきにと
久しぶりにフライパンを取り出す。
麺類 ・ おつまみ ・ サラダ類 にお勧めという
初めて買った 半熟味付け玉子３ヶ も残っていた。
@ ４５ｇ の 冷凍焼きおにぎり４ヶに
岩手県産の北限 干しあみえび も入れてネ。
切らした油をバターにかえ 
混ぜこぜし完成！
どの具材も味付けだったが為 チト塩っぱいが｡｡｡
アハハ～ @ １００ｇ × ４ に増やせた～♪
