午前中のピラティス・・・早くも筋肉痛の予感
腿の内側・股関節・骨盤周りの筋肉(お尻だけじゃなくいろんな筋肉・・・)が、存在を主張している
ひい~~
座っている時は「膝頭を合わせなさい」と小さい頃に言われたけれど、「お行儀良い姿勢」は結構筋肉を使うんですね。
いつも通り、腹筋にも効いている。お臍と背中の間が狭まったような感じ。
いや~~お昼御飯が美味しかったです。先生、今日もありがとう
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腿の内側・股関節・骨盤周りの筋肉(お尻だけじゃなくいろんな筋肉・・・)が、存在を主張している
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座っている時は「膝頭を合わせなさい」と小さい頃に言われたけれど、「お行儀良い姿勢」は結構筋肉を使うんですね。
いつも通り、腹筋にも効いている。お臍と背中の間が狭まったような感じ。
いや~~お昼御飯が美味しかったです。先生、今日もありがとう
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日枝神社に行きました・・・「引っ越し後1年守ってくれてありがとう」ってね。
鳥居の向こうに社殿が見える。
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鳥居の形は滋賀の日吉大社と同じ。ちょっとしたことだけど、嬉しいな。気分は滋賀県でした
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左側の紅梅が咲いていました。梅の花が開くと、寒くても「もう少しで春!」と頑張れる、気がする。
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外堀通りに面している鳥居です。エスカレーターがありました
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こちらは正面ではないけれど、階段がしんどい方はこちらから
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