睡眠負債を解消したい

雑感というよりつぶやき…


最近、睡眠負債を蓄積中

きっと昼間の運動が足りていないんだわと日焼け止めに帽子をかぶり
買い物ついでに往復小1時間の距離を歩いてみた


かねてより、♪は空中を泳がせて聴くもの。ヘッドフォンで頭の中を直で音が
走り回るのはヤダと思っていたけれど、散歩に同行してくれる犬もなく
スマホにイヤフォンという装備（←）で出かけたら、これはなかなか良い(^^♪


心地よく汗もかき、今夜は負債を取り戻せるかと思いきや
iTunesの設定に苦心し、12時過ぎてもなかなか寝付けず、朝も早よからぱっちりと目が覚める始末

外は雨。少しでも負債を取り戻そうと緊張しすぎた脳細胞を休ませるべく
（マイナートランキライザーの）セルシンを服用し、しばらくしてうつらうつらの心地よい沼に引き込まれ…


と、電話のベルが！
「ネットの利用料がお安くなるご案内です」
「いらんわ、そんなもん！私の眠りを返せ！」という心の叫びでした