居眠り爺さんは自然なのだ

此のところ、夕食を食べ終わった後猛烈な睡魔に襲われる、其の侭ベットに潜り込めば快適だと何時も思っている、しかし我が家の夕食は午後５時が定刻になっていてこんな時間に寝てしまうと日付が替わらないうちに目覚めてしまう、真夜中に一人で起きていなければならなくなるので絶対寝てしまうことは出来ない。
遠い昔、親父が晩酌していて何時の間にやらその場で睡魔に襲われ横になっていた、気が付いた女性が手枕して寝ている親父の頭に枕をそっと当てていたことを思い出している。

人間７０歳も過ぎると、壮年期のような精神的、肉体的な能力は下降し丸一日動き回れなくなって来る、それを補うため老人の居眠りが発生してくると説明されれば、当事者として納得出来る。
夕食後、睡魔から逃れるためにコーヒーを良く飲むカフェインは私には良く効く、食後３０分ほど過ぎてしまえばもう大丈夫なのだが、それでも椅子に座ったまま１０分ほど寝ていることがある、器用に眠れるものだ本人も驚いている、今日は滅多に飲まない酒（梅酒）ほんの僅かを飲んだ、夕食を食べ終わると猛烈な睡魔に襲われ椅子に座ったまま眠っていた。

睡眠は、【ノンレム睡眠】深い眠りで脳も身体も休んでいる状態、身体を支える筋肉は働いている、トレスを消去している、ホルモンの分泌をしている、居眠りのほとんどがノンレム睡眠と云われている。

寝覚めは早い、その後は快適に過ごせる状態に戻っている、早朝起床時間を逆算し毎晩11時過ぎまで起きている定番になったNHKのスボプラを見てから寝ている爺さんです。

札幌市住宅管理公社に頼んでいた公園樹木の剪定が12月の今頃になってやって来た、今朝は数センチだけの積雪だったので仕事には影響なかったと思う。
グランドの土の入れ替えも今年やってくれる事になっていたが、先日業者が下見に来ていったと思っているが今日現在工事は始まらない、雪が積もったら如何するのかなと少し気になる。

藤の剪定です

親父の晩酌ちゃぼだいが懐かしい
親父５６歳で連れ添いに先立たれる、その後８０歳まで