蒸し暑いなぁ

明け方、旦那が、何の夢を見ていたのか分からないけど、寝言が激しくて、起こされました私のウトウトしてたから、何を言ってたかは、あんまし覚えてないけど、、、、最後の大絶叫の言葉は、忘れられません


が、ナイショです



昨夜もあんまり眠れなかった私なので、朝は、まだ生理痛と寝不足で、リビングに来てもソファーで、ゴロン会社も遅くでイイとゆうので、のんびり準備して、会社に行きました！！


最近は、朝は、室内の方が、寒いので、外に出て、あまりの暑さに驚かされます今日は、蒸し蒸ししてて、ちょっと動くと汗が



今日もＰＭ２時には、帰れるかなぁって、思って、会社に行ったんだけど、帰るタイミングを逃してしまい、、、結局買い物して、帰宅したのは、５時前で・・・


そのまま夕飯の準備をして、ランジョウカイのジュニアの練習に


今日は、１５分ｊｏｇしたあとにドリル(動き作り)をやってから、３０００ｍのＢ－ｕｐ


ドリルをやると旦那には、ロボットみたいだ！！と言われます
自分では、スムーズに上手にこなしているつもりでも回りから見たら、酷いみたいです・・・長距離選手は、こうゆう短距離的な動き作りが苦手だったりするんだよね。
私は、比較的、長距離選手の中で、運動神経がイイ方だったんだけどなぁぁぁ

おかしいなぁぁ



３０００ｍは、３周（１周５００ｍ）まで、２分ペースで、あとは、１周毎に５秒ずつ上げて行くんだけおｄ、それぞれの選手で、目標の周回を決めてスタートしたんだけど。。。。


ゆずは、前回も目標は、１周でした。でも前回は、１周もこなす事が出来ず、途中で、離れてしまった。でもでもでもでも今日のゆずは、一味違った！！！！！


１周をしっかり走り切れそうだったので、『１周よりもちょっとでもイイから、頑張ってみよう！！』と声をかけました。そしてら何と、きつそうながらに必死に前を追って、２周も完走してしまったんです


何だか、そのゆずが頑張っている姿に感動して、泣きそうになるノゾミ
ジュニアが、純粋に頑張っている姿って、心に響きます


あ～私も頑張ろって素直に思える



今夜は、ハンバーグ！！
サラダもたっぷり！！

デザートは、アメリカンチェリー
まだ旬じゃないから、甘さが足りなかったなぁ



明日は、レッズランドなので、今夜は、早く寝よ
少し早めに出勤して、マット拭き拭きしないとなぁ


雨が降って、室内になりませんように


寝る前にジュニアにあげる陸上用品探そう




≪段ボールが好きなボクちゃんは、箱があると入るので、イタズラしてみました捨て犬・ボク(笑)≫