いらっしゃい

今日から、お盆休みなので、旦那ちゃんが、車でやって来ました
途中、福島西で、恐ろしい程の長～い渋滞を乗り越えて、一人で、やって来ました

さくらを拾って来たのは、学生時代の旦那ちゃんなので、旦那の事は、しっかり覚えているようです、さくら


まずは、長旅をして来た旦那ちゃんをさっさと寝かせて、体を休ませてあげたいと思います
きっと明日は、玲美香と涼菜の餌食になるから、回復して貰わないと


玲美香と涼菜のママが退院して来てから、ママがまだ本調子じゃないから、昨日に引き続き、一日中、食事の準備をしました早く良くなってくれたらイイんだけど


昨日、秋田に帰って来た時のホームコースの『大森山のテレビ塔』にようやく走りに行って来ました結構、きつい傾斜の坂道を２Ｋ弱上るとテレビ塔があり、展望スペースにもなっているから、必ず帰省中は、何回も行くんだけど、、、


いつものように階段を上ろうとすると黄色い『立ち入り禁止』と書いたテープが張ってあって、そこに『熊の目撃情報あり。注意して下さい』と張り紙があった


こんな近所に熊が出没していたとはでもそこの広場では、お年寄りが、ゲートボールしていたよ・・・


大丈夫かしら


そして、今日は、起伏を使って、ペースを上げて、追い込み練習ほぼ人が歩いてないから、ハァハァしてても大丈夫ホントにうちの回りは、強くなるには、最適な坂道がたくさんあるから、それを組み合わせて、何パターンもコース取りが出来るマラソン練習したら、絶対に好結果が出せるわよ


さて、秋田生活もあと少し目一杯、満喫しないとね


《写真１：毛が伸びて、モップ状態のごんぞう》
《写真２：アンパンマンミュージアムで、大好きなかぶる物をかぶって、ご満悦なノゾミ》