トラック

今日は、水曜日で、本当は、休みたかったんだけど、会社に行って、お仕事納品しないといけない品物が詰まってるから、私が、頑張らないと旦那が困るからね


今日は、夜にトラックで、スピード練習トラックの練習は、久々


４００Ｍ×６本
隊長に付かせて貰い、走りました


１本目　７５秒０
２本目　７７秒３
３本目　７６秒６
４本目　７６秒６
５本目　７８秒６
６本目　６９秒１


１～３本目のリカバリーは、６０～５５秒予定では、５本までこなしたかったんだけど、日曜日のレースの疲れがあり、足がいっぱいいっぱいの状態になってしまいそれからは、時間を空けて、１本ずつ確実に
ラスト１本は、全力を振り絞って、７０秒切れたけど、ちゃんとラスト１００Ｍで、スパート出来たら、６７秒とかそれ以上でも走れると思うんだけど、まだまだ力不足


また頑張るワ
次のレースは、１０月までないけど、機会があれば、記録会に出たいかな


今のところの目標は、すでに決めてあるから、それに向かって、コツコツ積んで行くだけ気力が続くようにまずは、水曜日は、継続して練習をこなして行かないとね


明日も仕事だ
早く寝るべ


ハナの調子がいまいちいつも風邪を引くと呼吸をする度に鼻からスピースピー鳴るんだけど、今日は、フゴーフゴー鳴ってた可愛いハナちゃんから、ふご～ふご～なんて、音が出るなんて
昨夜は、食欲がなかくて、大好きなシーバも半分しか食べなかった
今夜は、３分の２を食べれたみたいだったから、、、、
早めに病院に連れて行くかな

ストレスでハゲた部分から、産毛みたいなのが生えて来てて、回復の兆しまだまだ様子を見ないといけないけど
ハナ、ノゾミが付いてるから、大丈夫だよ
どこにも行かないからね


《カゴバッグへ襲撃》