ノゾミのマイペースにランニングLIFE

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もぉ、暑いってば

2011-09-18 23:16:00 | ノンジャンル
今朝は、旦那のアラームに起こされた
ゴルフに行くためだから、早いのだそこから、十分、二度寝出来るんだけど、仕事に遅れる訳にいかなくて、時間が気になって、ウトウト起きようかとも思ったんだけど、ハナが、足の間で気持ち良さそうに寝ていたから、その可愛い寝姿を眺めてた


日曜日の朝だけど、らんとがあるから、土曜日のような感覚だけど、道路が空いていたから、やっぱり日曜日だ


今日の最高気温の予想は、33度ランドに到着して、ストレッチマットを敷いているだけで、汗だく


ヤバイなぁ・・・


皆さん、120分走りきれるかしら


と心配していたんだけど、この暑さでも何のその2つのグループに分かれて、走ったんだけど、グループが割れる事なく、無事に完走
珍しくキレイなグループのまま終了しました

皆さん、秋のマラソンに向けて、気合い入ってます


マラソンコースのあとは、ビギナークラス
12月までに10Kのレースに出なくちゃいけないとゆう事で、まずは、ゆっくり4K走ってみて、様子を見て貰いました余裕があれば、次回から走る距離を増やすなり出来るからねまぁ、焦らず、じっくりやって行きましょう


スクール後、ラウンジで、まったりしている方々と合流して、世間話で、盛り上がり

女同士の会話は、尽きる事がありません

そして、TSUTAYAとスーパーに寄って、帰宅ハナが、待ってたようで、玄関に走って来た
撫で撫でチュッチュッ


旦那が、ゴルフの帰りに夕飯を食べて帰って来るとゆうから、作らなくても良くて、それだけで、気がラク

ハナは、私が帰って来て、満足するまで、撫でて貰ったら、押し入れの上の寝床に消えて行った安心して、寝に行くのは、イイんだけど、ノゾミが一人で、ヒマなんですけど


あ~今日も太陽をオナカいっぱいに浴びちゃったから、体がほてって、燃えてる腕は、どんどん黒くなるなぁ


明日も休めるのは、嬉しいなのんびり起きて、横浜・元町のチャーミングセールに行く予定何か、イイ物、あるかなぁ


≪クロネコさんが配達に来たら、ソファーの下にダッシュで避難≫


≪危険が去ったあとは、おっぴろげ≫


≪ノゾミに撫でられ、ご満悦≫


陸上漬け

2011-09-18 00:59:00 | ノンジャンル
今日は、結局、いつもと変わらない時間に起床
もうちょっと、ゆっくり寝たかったにゃー起きて、何をしたんだっけなぁ・・・覚えてないや


とりあえず、朝食用に鮭を焼いて、ご飯と混ぜて、おにぎりを握り水筒に麦茶を入れて、着替えをして、日焼けしないようにメイクして、出発


しらこばと陸上競技場で、東部地区の高校新人戦をやっていので、応援しにタイムテーブルが、まったく分からなかったから、とりあえず、早めに


車の中で、おにぎりを食べてすると直後に旦那氏、トイレトイレと大騒ぎ
何とか、競技場のトイレに駆け込み(笑)


到着したのは、良かったんだけど、応援しに行った高校の生徒が出る時間まで、かなりあったから、日差しの強い外ではなく、車で、待機あまりに眠たくて、後部座席に移動して、昼寝私よりも先にテレビを見ていたはずの旦那から、イビキが


そろそろスタートなんじゃないと様子を見に行った旦那が、慌てて戻って来て、スタートだ、急げと


何とか、観戦新人戦だけあって、まだまだレース展開も位置取りも下手っぴでもそれも経験して、学習して、誰もが通る道

そして、私の姿を見つけると駆け寄って来てくれる教え子達可愛いもんだねぇ
普段の報告や悩み事をポツポツと話し出す
けど、3人共、充実感が、笑顔から読み取れました入学したての頃は、練習にまったく付いていけなくて、時間の使い方も分からなくて、捨てられた子犬のような顔をしていたけど、そんな姿は、微塵も感じられませんでした
まだまだ1年生
これからよ


最後に5000Mのレースを観戦して、帰宅

帰宅して、30分で、奥戸陸上競技場に

久々に週2回目のポイント練習風が強くて、びびりぎみで、
200M×10本


サッカーで、内側を使っていたから、1コーンが使えず、2レーンを走行200Mのスタート地点のコーナーが、突風がスタートから、いきなりきつい
でもたったの200Mだ


1本目  35秒2
2本目  35秒3
3本目  35秒3
4本目  36秒1
5本目  35秒5
6本目  35秒2
7本目  35秒5
8本目  35秒6
9本目  35秒0
10本目 34秒2


でした2コースだからね、内側を走れたら、35秒切れてたかなぁ・・・と小さい事を考えてしまうノゾミなのです


今日は、体が重たくて、何とか動かした感じだったけど、くるしんだから、良しとしますダウンも35分jogしたし


練習の帰りは、五反野駅の近くでやっていたお祭りに寄って、ペコペコなオナカを満たしに出店チョロチョロ、小中高学生いっぱいスグに撤収して、ラーメン屋に寄って、帰宅


ハナは、暗くなっても私達が、帰って来ないと心配みたいで、玄関の前で待ってて、不安げなホッとしたような声で、『ニャー』って、出迎えてくれる
留守番していた4日間、暗い夜が来る度に淋しくて、泣いていたのかな不安で、心細くて、辛いよぉ、悲しいよぉって
おおぉぉぉ~ハナちゃん、ごめんなさいね
明日の夜は、ノンちゃんと2人きりだからね


さて、明日は、ランニングスクールだ2コマだ気合いが必要だ早く寝るべ


《ハナのお気に入りの部屋リビングに置いてあったのに夜に帰宅したら、何故か、寝室に》