月例赤羽マラソン

昨日は、ランドで、３コマのスクールの予定でしたが、２コマ目が、お休みになったので、３コマ目まで、談笑たまには、こんなのんびりした時間を過ごすのも良いかなぁ

そして、３コマ目のさいたまシティーに向けた特別クラスは、良い雰囲気の中、実りある内容の走りが出来ました
さいたまシティーがきっかけで、走り出した方が、凄くレベルアップしていて、人間の進化する力に驚かされました

「３週間しかない」と言うので、『３週間もあるから、やれる努力をすれば、結果は、付いて来ますから』とアドバイスしました

せっかく地元で、良いこと大会があるんだから、出たほうが良いですよ

スクールのあとは、オーソリティーに行って、お買い物

私は、特に買いたい物はなかったんだけど、見ちゃって、試着もしたら、可愛いし、『似合うよぉ～』なんて、言われたら、買わずにはいられず、アディダスのウェアを買っちゃいました

そのあとは、新宿に移動し、実業団時代からの友達が、東京マラソンに出場するために福岡から上京していたので、会いに行きました

私が、心を怪我して、福岡に飛ばされた時に出会い、一緒に“油山”を駆け回った仲間

現役を昨年の３月に引退したから、引退したてのホヤホヤで、止めてからの話をしました

実業団を止めてから、走り続けている人は少ないから、同じ立場として、『そうそう、そうなんだよねぇ』って。

「今も走ってるのは、実業団に未練や後悔があるからなんでしょ？」と言われる事が多々あるらしいが、『未練や後悔がないから、走ってられるんだよねぇ』と一致したなっとくして、止めたから、走る事を嫌いにならずに続けてられるんだよねって

こんな風に話が出来て、嬉しかった

そして、電車で、帰宅

朝７時前から２３時過ぎまで、外で、ほとんど立っていたので、足が棒でした

そして、今日は、久々に月例赤羽マラソンの１０㌔に出場

千葉マリンで、まったく走れなくて、動きも悪くて、良いイメージがまったく持てなくて、狙っているレースでも走れないんじゃないかと不安で、悶々とする日々

なので、１０㌔で、老い込んでおこうかなぁって

９時スタートで、受付は、８時からなので、自宅を７時過ぎに出発

起きたのは、６時４０分・・・
会場に到着して、少しアップをして、スタートに備えました

アットホームな雰囲気の大会とゆうよりも記録会で、当日受付ってゆうのもいいね

スタートして、最初の１㌔は、接触を避けたり、人をかきわけで、３分５３秒かかり、朝だから、やっぱり動かないなぁ・・・と思いながら
リズムを意識して、体を動かして

２．５㌔折り返しで、２周のコース

１周目、５㌔ １９分１７秒(￣▽￣;)

まさかの１９分台
もうちょっと行ってるかと思ってたんだけど、なぁ、、、

２周目に入るとピッチが安定して、ハァハァしながらも安定したペースで、きつくて、落ちそうになってもピッチを上げて、負けじと前へ

１㌔ ３８分１４秒
後半の５㌔ １８分５４秒

ゴールして、時計を見たら、あらあら、後半の方が上がってるじゃん

それにもっとタイムも悪かったと思ってたんだけど

千葉マリンの走れなかった感覚も少しは、払拭されました

やっぱりスピード練習は、必要だね

昨日、一日中動き回ってた割りには、走れたかな

一緒に行った子供達も頑張って、２㌔走って、更にそのあとに縄跳び

羨ましい、その元気
ノンノンもお誘いを受けたけど、ごめんなさいしましたm(__)m

そのあとは、北千住のマルイに用事があったので、ウィンドブレーカーのままマルイに

必要な物を買ったあとにセールになっていたシューズをお買い上げ



帰宅して、更に作業開始


そして、夜は、春から大学に進学する子達とお食事

これまでみたいにいつでも会えるとゆう状況じゃなくなっちゃうからね

淋しくなるなぁ

会えば、いつも笑顔で、挨拶に来てくれた

彼らが、笑顔で、納得のいく競技生活を送る事を願ってます
いつまでも応援し続けたいと思います

さて、明日から仕事だ、お風呂に入って、寝るべ