３コマday

今日は、ランド、３コマの日

なのに昨夜、寝たのが、AM２時過・・・

完璧な寝不足だったから、運転しながら、あくび連発

午前中のクラスは、風が強くて、大変でした
まぁ、吹きさらしの土手だからねぇ、仕方ないよね

でもそれもイイ練習練習

３コマ目は、『寒いですよ～』と、皆さんに言っていたのに外に出たら、風もなく、太陽が出ていたので、ポカポカ気持ち良くイイ～

なので、しっかり走れました

私も明日の勝田を考えて、２コマ目が終わってから、ちゃんと食事を取りました
普段は、食事すると走りたくなくなるので、食べないんだけど、さすがにフルマラソンの前は、ちゃんと食べておかないと

そんなんで、終わってからは、シャワーを浴びて、帰宅

帰宅して、海が猿を見ていたら、いつの間にか寝ちゃってて、終わってたし

しかも３時間ちかく

慌てて、ご飯を食べて、これから準備して、寝ます

明日は、のんびり走ります

２日間の休養～

昨日と今日は、連絡お休み～

だけど、定時過ぎまで、仕事の２日間

せっかくゆっくりして、お昼寝でもしよ～と思っていたのに…

背中が異様に張ってしまった

明日は、レッズランドで、３コマなので、、帰ったら、まだ酸素カプセル入れるかなぁ

この疲労は、ヤバイ

今日は、エースと20分jog

いや、あれは、jogではない、ダッシュ対決だスピードでは負けるけど、スタミナでは、負けないから、最後は、私の勝ちよ

さぁて、寝ます

《今夜もハナちゃんにメロメロよ》