スイミングは、続けて行ってます。
本日からは、また、最初の背泳ぎに戻りました。
一から、また、足・手の動き、ひとつ一つ、コーチにチェックしてもらっての1時間でした＾＾
25メートルプールでの足だけキック3本(往復）
片手掻き3本（右で行って左で帰ってくる。往復）
そして、スイム3本(往復）
25メートル×6×３＝４５０メートル泳いできました＾＾
その前の、準備のバタ足でも、100メートル泳ぎました。。。
本日、脚がお疲れモードです。＾＾
本日からは、また、最初の背泳ぎに戻りました。
一から、また、足・手の動き、ひとつ一つ、コーチにチェックしてもらっての1時間でした＾＾
25メートルプールでの足だけキック3本(往復）
片手掻き3本（右で行って左で帰ってくる。往復）
そして、スイム3本(往復）
25メートル×6×３＝４５０メートル泳いできました＾＾
その前の、準備のバタ足でも、100メートル泳ぎました。。。
本日、脚がお疲れモードです。＾＾
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やはり、脚のケリが弱いようです。＾＾
すごいですね～～！！
４５０ｍ＋１００ｍも泳ぐのですか・・・！？
最近は、泳いでないから・・・
どれくらい泳げるのか不安です。
私は、最近毎日散歩に朝夕出かけてます。
30分位づつ歩いてます。
少しづつ、データも変化してきてます。（良い方向に・・・）