一応、快方？

　微妙に本業しつつ、珍しくもゲームの仕事も進んだ日でした。
　夕方歯医者に行く。あごの痛みは慢性化してきていること、こめかみや頬も痛くなってきたことなどを訴えると、触診されました。「虫歯があるから、頬の痛みはそのせいですかね～」と言ったら、「そこまでひどい虫歯はないよ」とあっさり言われました。
　開口はまだいまいちだったんだけど、大分あくようになりました。なんとか通常の指３本分。もう一息ですな。炎症も、私的には広がっていたような気がしていたのだけど、ピンポイントになっていて実際には治まってきているとのこと。「もうしばらく安静だね」と言われ、抗生物質３日分出されて終わりました。うーん、ま、変に歯を削ったりされなくていいか（ネットで顎関節症を調べたらそういう事例が引っかかってびびっていた）。とにかくこの炎症よ。これさえ治まればなぁ。３日分で足りるのかしら。
　ところでただいま置き換えダイエット実践中です。
　２週目に入っているのだけど、成果やいかに。というところで今日はゲルマの日でした。１．４ｋｇくらい減？やったね。私、意外に基礎代謝が高いんですよ。だから摂取カロリーが少ないと効果は確かにでるらしいです。運動は通勤でまかなっているしね。うたい文句ほど減りはしないけど、サプリよりはまし。ちなみに私はクッキー＆ドリンクのセットタイプの置き換えをしているのですが、味はね（苦笑）クッキーはまずまずなんだけど、ドリンクがうーむってな感じで。ココア・バナナ・コーンスープの３種があるのですが、試行錯誤の上、水（スープはお湯）４００ｃｃの内、半分を牛乳にするとましと言うことがわかりました。もともといささか味音痴のところがあるので、あんまりこだわらないから、これで乗り切ろうと思います。あ、追加で買っておかなくちゃ。３週分しか買わなかったから。
　一番いいのは食事時間が減ったことかしら。５分よ５分。その分、お昼寝しています。カーペットの床はソファーより寝心地いいとはいえないけれど、体を伸ばせるスペースがあってよかった。ひざ掛けかけてぼーっとしているとあっという間に時間がたってしまいます。お昼寝最高♪