早寝早起き推奨

昨夜は22時頃に寝たんですよ。そしたら今朝は5時半頃にスッキリ目が覚めて心地良くシャワーも浴びれて。何この違い。確かにその前は寝たのが23時過ぎだった気がするけど。
う〜ん。
今度受ける試験のテキストの睡眠に関する項で、無理に就寝時間にこだわらないってのがあったけど(ただし起床時間は変えない)、私の場合は規則正しくが一番なんだろう。いやそれは普通なんだけど。ひとまず23時は遅いらしい。でも流石に21時前は早いだろうか……。←現時間20時半。もう薬飲んじゃったよ。そして効いてきた気がする。今寝たら明日何時に目が覚めるかな〜、あ、あはは。
さて。お墓参りは第二週でOKみたいだし。うん、その前に榛名湖だ。神社にお参りできるかなぁ。道が凍ってそう。どうなんだろう？
それにしてもボイメンが名古屋のご当地アイドルだったとは……。
う、やっぱり効いてきたかな？トイレ行って寝ちゃおう。ぐ〜。