うつの強い波

昨日は午前２時に目が覚めてそのまま起きていた。
起きたときから何となく調子が悪かったのだが、朝食を食べて暫くしてから、うつの強い波がどっときて、昨日は夕方まで起きあがれずしんどかった
何とも表現のしがたい不快な感情で、頭を抱えて寝ているしかなかった。
思いがけないことだった。こんなに強い波はもう数ヶ月も来ていなかったから。わからないものだな。不安なわけでもなく・・・。強いて言うなら、急に強い波がザバッときた感じだった。

今日は３時半に起きた。起きたときは体は軽く、昨日のような不快感はない。ほっとする。
今日は昨日届いた新しいコーヒーメーカーがある。コーヒーを落としてから保温しておけるタイプのものだ。モーニングコーヒーが楽しみだ