心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊ は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから
【 パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）】
パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。（Person Centered Approach）へと改名されています。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。 【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の７割が整います。
「輸気」とは、掌（てのひら）に「気」を集注（集め注ぐ）し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。骨格・筋肉 ～ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ～
光陰 とは再び元に戻ることの無い、時の流れ・・・という意味だと知った。光は日 陰は月 意味を知ったら一日一日がさらに愛おしくなった。満ち足りた気持ちで過ごせている毎日に改......
明日に迫った 「 二宮整体熊本講演会 」
二宮 進 先生 は、私の整体の師匠です。
たくさんのミラクルを起こされてきました。
もっと早くこうしてお知らせすることを思いつけばよかったのですが・・・反省！
「 金木犀 」の後に「 銀木犀 」が咲く・・・銀木犀は目立たない木だけど、今年は真っ白*見事に咲いた*
ｐａｐａは「ヒイラギ」だと言う。確かに以前は葉がギザギザだったけど、私の調べた結果「ギンモクセイ」・・・ってことでﾈ
一昨日の雨で金木犀は散ってしまったけど、銀木犀は見事に咲き誇っている*
銀木犀は金木犀ほど匂わないし、香りもよくないけど、花はとても可愛らしい*
*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*
月曜日（２４日）に作った色も風味もよくない かぼす胡椒 ではどうにも 気がすまん！ と
ｐａｐａのやる気が火を噴いた！！！
左：月曜日に作ったもの 右：昨日作ったもの
材料の鮮度が違うと、出来映えがこんなにも違う。もちろん風味も(^^)b
お澄ましにちょっと入れただけで、とても美味しかった。今日はかけそばを作って味わおう。
それにしてもｐａｐａの突然のやる気は凄かった
( ・_・;) 今から始めたら何時に終わるか考えて・・・ないんだろうなぁ……
ｐｍ２時頃から始めて、終わったのがｐｍ８時過ぎ。それから晩ご飯。
ビールが格別のおいしさだった～
ｱﾘｶﾞﾄｳ! ( ^○^)／□☆□＼(^^ ) ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ♪
明日は早朝からやるぞー！ ・・・(゜´Д｀゜)ハァ
＝ 自然に服従 境遇に従順 ＝ （森田療法より）
心の自然に従ってよかったね、はるさん
もう一人の はるより
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作る量が少なめでよかった・・・とは、胸の内 (^^ゞ
そうそう、それにもう一つ♪ ｐａｐａの刻んだのと私の刻んだのでは色が少し違う。
(ーー;)？ 私が刻んだのは色が黒っぽい……。 ？！ 包丁が違うんだと気づいた。
ｐａｐａの包丁はステンレス、私は鉄の包丁だからだった。気づくって快感♪♪♪ (^^ゞ
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人参・大根・ほうれん草・水菜・春菊・白菜 ｅｔｃ ｅｔｃ 冬野菜の芽が出揃った ヽ(^▽^)丿
そして食べた後、畑に植えたパイナップル
そろそろ鉢に植え替えて越冬してもらおう♪
一昨日（２４日）はかぼす胡椒作りに励んだ
毎年恒例になっているかぼす胡椒（緑）とゆず胡椒（赤）作り
でも、今年は残念なことが起こった・・・
ｐａｐａが畑で作った唐辛子をせっせと取り、いつものように冷凍したのに解凍したら色が悪くなり
かぼすの皮も前日に剥いていたら色が悪くなって・・・残念だったけど、作る量を大幅に減らした
でも、減らしたことでフードプロセッサーは使わず・・・
初めザクザク♪ 後タンタンタン♪と全部包丁で細か～く刻んだ。ＤＶＤを２本見終わり＋α
仕上げはｐａｐａがすり鉢でゴリゴリ♪ゴリゴリ♪と調度よい加減まで擦って出来上がり
感想は・・・
*材料を刻みながらのことだけど、腕の疲労を取らなくちゃと思った (^^ゞ
*何にしても意欲が、気が、全てに影響するんだろうかと、材料を見て感じた
何はともあれ、今年も作れてよかったﾈ ヾ(＾。^*))((^Ｏ＾)v ｵｰ！ｺﾝﾄﾞﾊ 赤 ﾀﾞｿﾞｰ！
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ふり返れば多用な週だった・・・ふり返ってみようっと♪私にしては珍しく今週は一度もブログを書いていないなんでかなぁ？…とふり返ってみたら、けっこう用事が多かったんだとわかった。なので、ふり返ってみよう ♥ １０月２０日 （火） ......
〝まいまいクラブ〟に参加してから１年後、お友達にお手紙をだした 
〝まいまい〟ってカタツムリだよ～
〝コスモス祭り〟今年もあっている。でも、今年は行かなかった
〝ボランティア〟明日はボランティアの日
楽しみだな 
〝 母 〟今年の秋はいない
いつか、会いに行くね(^^)
〝 そば畑 〟今年はまだ見に行っていないな～
〝 北海道からの鮭 〟今年は不漁なのだそうだ。注文は済ませているけど、まだ届いていない(゜´Д｀゜)
〝 傾聴 〟一年中している・・・自分で自分を傾聴している
ホラホラいつも言ってるでしょ(^^; 首が痛くなっちゃうよ
変化は常に起きている・・・諸行無常・・・よね
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〝まいまい〟ってカタツムリだよ～ 〝コスモス祭り〟今年もあっている。でも、今年は行かなかった
〝ボランティア〟明日はボランティアの日
楽しみだな 〝 母 〟今年の秋はいない
いつか、会いに行くね(^^)〝 そば畑 〟今年はまだ見に行っていないな～
〝 北海道からの鮭 〟今年は不漁なのだそうだ。注文は済ませているけど、まだ届いていない(゜´Д｀゜)
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